按照“一切都应该完美”的原则生活并不容易，在大多数情况下，这样的人不高兴。 应对不断提供指导的内心声音是一项艰巨的任务，但提供的建议无疑会有所帮助。
生活在内心呼声的不断冲击之下，不知疲倦地重申它是错的，如此丑陋，所以它是不可能的和类似的东西？ 为了达到完美，许多人没有注意到在没有必要的情况下，他们错过了享受生命中最美好时光的机会。 是时候打败内心的声音，变得更加自信。
1.享受这个过程
对于一个完美主义者来说，没有精心设计的生活的生活实际上就是地狱。 在大多数情况下，这只会阻止你达到目标。 绘画的每一步，都很难对随机性做出反应，从而“抛出”命运，最终你可以成为一个机器人。 享受这个过程，然后结果肯定会带来快乐，生活将会以新的色彩进行。
2.你为什么追求卓越？
你有没有问过自己这个问题，从什么时候你想完美地完成一切？ 例如，最常见的原因是对家长，教师或同伴的脆弱感。 当一个人经常指出错误并且需要一个理想的任务时，他就会形成一定的行为标准，并在他一生中继续遵循。 了解问题的原因，与之抗争要容易得多，因此分析你的生活并找到完美主义的起点。
3.辞职批评
完美主义者相信他们内心的声音，以至于他们确信，它只说真相，不值得怀疑它。 他会谈论多余的英镑，丑陋的头发等等。 停止做萨摩耶斯托姆，并更好地询问你信任的人的意见。 批评是一种可以毁灭的武器，所以你必须与之抗争。
4.犯错误
展示一个不会在他的人生中犯错的人？ 是的，这些人不会发生，这是值得调和的。 你可以反对理想主义，故意制造混乱。 例如，留下未洗过的菜肴，让它在眼睛上“起泡”一段时间，在工作和其他事物上做一个凌乱的发型或一个不重要的错误。 专门犯错并接受他们存在的事实。 因此，理解会发生，世界并没有因此而崩溃，也没有发生任何悲剧。
5.忘记这种测量是“完美的”
你应该学会根据现实而不是理想来正确地区分和评估事物的状态。 许多完美主义者有一个扭曲的价值体系，使他们的生活显着复杂化。 尝试执行评估任务“好”，或者至少从“优秀”开始。
6.迈出一步
遭受理想主义困扰的人们普遍存在的问题是害怕开始新事物。 例如，我一直想去健身房，但总是有“重要的”障碍：没有时间，没有力量，没有动力，等等。 这份名单可以持续很长时间，并且会不断更新新的理由。 所以，任务如下：不要等待正确的时刻，而只是做。 相信我，获得的结果是值得的。
7.确定压力因素
通常完美主义发生在处于压力下的人身上，例如，普遍存在的情况是害怕亲人或周围人不赞同。 当然，你可以直接询问他们对你的人的看法，但最好不要考虑它并为自己活下去，因为让每个人都满意是不现实的。 不断调整到别人的要求，你可能会迷失自我。
8.只有清醒的评估
标准状况：你需要完成一些任务，但你会得到一个印象，就是你需要为此做很多准备，并且“暴风雨的活动”开始了。 事实上 - 这只是拖延做出重要决定或迈向未知的主要步骤的时刻。 在这样的时刻学会克服自己，抛开所有的废话。 恐惧和完美主义是两件不可分割的事情，所以你需要与两者抗争。
9.学会说点
一个熟悉的情况：一个想法出现在脑海里，一个内心的声音开始引发各种疑惑。 结果，这个想法并没有转化为现实，或者结果根本不喜欢它。 强迫自己提出一个观点，而不是逗号，相信我，生活将会改变。 有一个想法，想出来，写了一个观点，并意识到它。
10.不要试图重复，创建自己的
当一个人在任何企业中都受到另一个人的榜样的指导，试图用小事来重复它，那么这是一种失败，因为这实际上是不可能的。 所有人都是个人的，都有自己的笔迹，向世界展示它。 也许，在你看来，你会比理想更好。 意识到他个人的吸引力，一个人变得快乐。
11.分析世界的杰作
你可以做一个简单的练习 - 拍摄一位有才华的艺术家写的肖像，例如世界着名的蒙娜丽莎，然后在表格中写下自己的缺点。 这将表明，即使伟大的创造有缺点的东西，他们成了杰作。 记住这一点，当你试图带来一些理想。