微笑是个人外貌的重要组成部分，尤其是女性。 美丽的，甚至是白色的牙齿装饰，使图像令人眼花缭乱。 帮助牙齿抵御日常压力，年龄变化，病原体的作用，维生素帮助我们。
什么维生素对牙齿有用？
大家都知道珐琅的主要构件是磷和钙。 它们的缺陷会导致牙齿发育延迟或釉质层不可逆变化。 维生素A，C，K，E，B6，B3，D是极其有用的维生素，不仅用于牙齿，还用于头发和骨骼。
- 维生素A 负责新陈代谢，即 调节唾液腺的分泌。 如果身体长时间缺乏这种元素，珐琅会逐渐变得像砂纸一样，牙齿会松动并掉出。
- 维生素B是磷和钙的最好朋友。 他们喜欢一起工作。 互相帮助吸收，通过组织分散和吸收。
- “滴” 维生素C一次执行几项功能：恢复骨组织损伤，加强血管毛细血管，参与代谢和氧化过程。 如果没有这种维生素，牙齿就无法克服我们在咀嚼食物时给他们的压力。
- 维生素B6是一种“建造者”，它由牙龈，牙齿，骨头，头发的结构占据。 顺便说一句，它经常用于牙周治疗。
建议选择
牙医加强维生素通常由牙医规定。 不要忽视他的建议。 也许在检查期间医生会看到你的牙齿需要营养和护理。 如果你已经知道你的牙齿需要什么维生素，你可以去他们的药房。 有些人喜欢以纯粹的形式吃几颗药丸，而另一些则是最好的选择
但并不是所有适合成人的牙齿维生素都可以被儿童使用 - 选择时值得了解。 仔细阅读说明并研究剂量。 还必须记住，几乎所有的牙齿和牙龈维生素都包含在食物中。 消费奶酪，麦片，水果和蔬菜，你每天都会为自己提供好莱坞微笑。