“分娩”和“痛苦”的概念在绝大多数女性甚至男性的思想中不可分割地交织在一起。 问题是 - 生孩子会痛吗？ - 你很可能会听到积极的回应。 很少有人怀疑，如果不使用止痛药，可以毫无痛苦地出生。
事实上，大自然给女性身体提供了分娩时疼痛的所有必要工具。 首先，一个女人的身体在分娩时只是分配大量的内啡肽 - 快乐和快乐的荷尔蒙。 这些激素可以显着减少所有不愉快的感觉，减轻疼痛，有助于放松，并给人一种非凡的情绪高涨感。
为什么劳动妇女在分娩时会感到疼痛？ - 你问。 事实上，产生奇迹激素的机制非常非常脆弱。 这取决于分娩时妇女的一般情绪状态。 抑制内啡肽的产生可以感到焦虑和恐惧，以及任何药物的使用。
为什么分娩的痛苦取决于？
一般而言，任何疼痛的生理意义在于：疼痛感受器向大脑传递信息，即一个或另一个自然过程已被干扰。 但对于母亲的身体来说，分娩并不是不自然的事情。 毫无疑问，在收缩期间，子宫的肌肉在几个小时内完成了很好的工作。 但这种痛苦并不是由于发作而产生的。
子宫肌肉中的疼痛受体非常少。 通常，在子宫周围的肌肉，腰部和下腹部产生疼痛。 疼痛的真正原因是肌肉紧张，这可以防止在分娩过程中发生正常的生理变化。
我们无法控制子宫的收缩，但是您可以控制周围的肌肉并有意识地放松它们。 如果你学习这种技术，它可以帮你在交货时免受痛苦。
如何学会放松身体，缓解分娩疼痛？
存在一个恶性循环，包括女性在分娩时的感受：对分娩的恐惧导致肌肉紧张，压力导致疼痛，疼痛导致恐惧。 如果你想打破它，你需要学会摆脱焦虑，恐惧和焦虑。 换句话说 - 学会放松。 只有在放松心情之后，才能放松身体。
你需要从选择你将要分娩的地方开始，并带着一位将接受分娩的医生。 对这些重要组件有一个真正的想法，你会感觉更加自信和平静。
另外，事先练习放松的艺术。 为此，有一些特殊的练习。 直接在战斗中，你可以使用这种自然麻醉方法：
- 水 。 一些现代化的医疗中心和产房配有浴缸和淋浴。 在分娩期间，水有助于放松，减少背部，肌肉和关节的紧张。 尽管在女人的水中激烈的战斗
更好地忍受痛苦。 - 呼吸正常 。 为了呼吸，有必要及时打架并根据其强度。 这将使传输缩写更容易。 而且因为身体会获得所需量的氧气，所以肌肉会充分供应血液，并且不会有太大压力，这自然会减轻疼痛。
- 按摩 。 它缓解紧张情绪，防止肌肉痉挛，并通过刺激皮肤神经末梢，抑制疼痛冲动。 骶骨和臀部区域的按摩有助于。