自古以来，蛋壳就成为 钙 的来源。 在其组成中，93％的天然可消化钙。 与片剂药物不同，它更容易被人体吸收。 吃蛋壳作为钙的来源是非常有用的，因为除了这种物质之外，它还含有大量人体必需的微量元素：锰，铁，铜，磷，氟，锌，钼，硅等。
蛋壳使用
将蛋壳用作钙的来源表现在以下事实上：
- 有助于骨折后恢复骨组织;
- 不允许在骨髓中积累放射性元素;
- 缓解 哮喘发作 ;
- 刺激骨髓产生血液。
你可以用它来对抗龋齿，骨质疏松症，牙龈出血，脊柱问题，加强头发或指甲，或者在肾脏或膀胱中磨碎任何大小的结石。 缺钙会导致子宫肌肉组织强烈衰弱，因此建议在怀孕期间服用蛋壳。
如何吃蛋壳？
作为钙的来源，使用磨碎的蛋壳。 要从生鸡蛋制成粉末，您需要：
- 在水中洗它们是很好的。
- 将蛋黄倒入蛋黄。
- 再次清洗外壳。
- 从内部删除所有电影。
- 将壳放入沸水中几分钟。
- 干贝壳3小时。
- 在研钵中研磨贝壳。
要快速准备蛋壳并将其用作钙的来源，请在咖啡研磨机上混合。 引入这样的产品最好在现成的第二道菜或溶解在柠檬汁中。 所以它更好地被人体吸收。 加入蛋壳和沙拉或汤中的粉末。 在这样的食物中，它也不会失去它的特性。