好莱坞最高薪酬的演员之一马克·沃尔伯格经常需要为一个角色增加体重，然后为另一个角色减肥。
演员自己以不满情绪看待这一切，并承认这种差异对健康有不良影响：
“首先，这对人体健康极为有害。 例如，对于“深海视界”，我不得不收集15公斤。 我必须每天至少吃10次。 起初我并不觉得特别沉重，甚至有点有趣。 但过了一段时间，你意识到你的身体更重，移动更困难。 这是一种令人讨厌的感觉，特别是当你需要穿袜子时！“
发胖要容易得多
但是，尽管需要迅速增加体重明显带来不便，但累积的体重增加总是非常困难，许多情况下有时会失败。 特别是这个问题已经触及了许多已经老年的演员，就像身体正常新陈代谢过程中减缓的过程一样，减肥越来越困难。
马克·沃尔伯格迫切需要为迈克尔贝的电影“变形金刚：最后的骑士”中的角色减肥，在那里他取代了希亚拉巴法：
“我不得不在三周内减肥。 我必须说，这种感觉并不令人愉快。 当然，这种减肥是在医生的严格监督下进行的，他们帮助我很多。 我已经在想，在不久的将来我会有更多的年龄角色。 幸运的是，虽然这一次还没有到来，我必须保持良好状态。 尽管我经常忙于工作，但我仍然认为这是她永远青春，工作的秘诀，前提是你当然爱她。 主要的是要适当地分配你的时间。 我早上三点起床，马上做早餐。 通常它是一种煎蛋卷，仅来自蛋白质和发芽谷物的吐司，花生酱和鳄梨。 一个小时后，我去大厅学习，打完高尔夫大约一个小时后。 但在此之前，我根据自己的处方喝了蛋白质奶昔。“
演员注意到他知道他应该保护自己的健康：
“最近，我没有真正加载自己。 在我的职业生涯中，我受到了很多伤病，我希望能和我的儿子在篮球和足球上一起玩多年。 我对肌肉的大小不再感兴趣，主要目标是身体健康，但不伤害健康。 打完高尔夫球后，我回到家中，帮助我的妻子收集孩子上学，为他们准备早餐。 而且我整天都用火鸡和沙拉做汉堡。 我们和家人一起在家里用餐。 我不去餐馆和俱乐部。 晚餐主要是厨师。 不幸的是，我的妻子没有发挥烹饪技能。 如果我正在节食，那么从晚餐开始，我只会有一种美妙的味道。 之后，我帮孩子们洗澡，在睡觉前给他们读书。 到了晚上九点，我通常已经在床上了。“
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陡峭的健身房
这位演员拥有优秀的健身房，甚至超过一些很酷的健身中心：
“我有一个很大的房间。 当我离家出走并且必须住在旅馆时，我通常会要求装备几个相邻的房间，并把所有的东西放在那里。 有时甚至需要占用走廊的一部分。 这当然不是我房间里的东西，但总比没有好。 如果酒店房间不是很大，例如，我可以要求在会议室放置一份培训清单。 我希望我不会严重妨碍酒店的其他客人。“