一个完全健康的人的品质之一是适当的自尊。 它是根据人的性质，他人的意见，他的社会地位和长期形成的。 有时候，那些不得不长时间克服困难的人会看到自卑感，尽管这个人是乐观主义者的拥有者。
让我们仔细考虑什么是低自尊，如果你有自尊，该怎么办。
低自尊及其原因
一个自尊心低的人并不总是能够理解为什么其他人不欢迎与她沟通，以及在哪里寻找这种消极态度的根源。
值得注意的是，有时低自尊的原因是在一个人的童年时期奠定的。 如果他们没有得到解决，那么这些因素中的一些会增加，这意味着在成年时代，人格将不得不面临团队中复杂的关系，家庭，无法确定他们生活的职业，最喜欢的追求等等。
女性自尊心低下使她处于不利的社会地位。 她会害怕伤害某人，冒犯某人，同时试图让别人开心。 这是由于被拒绝的恐惧造成的。 由于缺乏自尊心，她更难以感兴趣，然后保留一个有魅力的男人。
在经历了痛苦的经历之后，一个人会拒绝承认自己，这会导致自卑的程度低。 这样他就可以取代他潜意识里的负面事件，迟早会影响他的自尊。
自尊心低下及其症状
低自尊的主要症状是能够比较一个人的成就，与其他人的外表。 这种自尊是一种常常被“别人怎么看我”困惑的习惯，害怕社会不会理解和接受其内心的和平，利益。 一个人经常记得自己的生活失败，错过了机会。 有时候他开始为自己感到难过，随着时间的推移，他开始无力自己的生活。
低自尊的外部迹象：
- 沟通中的印象。
- 过度的口渴会让所有人和每个人都满意。
- 外观疏忽。
- 自甘堕落。
- 悲伤的面部表情。
非常低的自尊表现在个人无法在他的生活中建立亲密关系（即创造家庭和 寻找朋友 ）。
通常这样的人似乎是他周围的世界反对她。 潜意识里，她倾向于认为她没有什么可爱的东西，她不值得爱。 因此，她很难确定她的伴侣，朋友，家人的感受和意图。
如何摆脱低自尊？
- 为了一劳永逸地摆脱这种自尊心，首先，请记住，你应该爱自己。 这意味着在这之后你会爱上这个世界。
- 请记住，为了取悦别人，永远不要成为别人的副本，不要模仿。
保留你的个性。 - 自尊心较低的人会忘记照顾自己，即使他们与自己一对一地坐在四面墙上。
- 注意食物。 尊重你的身体。 把你的空闲时间献给你最感兴趣的东西。
- 别人批准后不要跑。 接受你自己，因为你是。 请记住，你内在的个性只能由你而不是其他人创造。
- 最后，请记住，你的主要规则应该是：“爱，欣赏和尊重你自己。”
低自尊永远不会给你的生活带来积极的改变。 摆脱它，享受生活。