基础温度

术语“基础温度”通常理解为其最低值。 这是在女性内生殖器中发生变化的指标,这是在激素产生的影响下观察到的。 正确测量这个值可以让女性有机会以高度的可能性确定排卵过程的开始和持续时间。

如何正确测量基础温度?

即使是那些知道基础温度的妇女,也并不总是懂得如何正确识别它。

设置这些值的最可接受的选项是测量其在直肠中的读数,即 通过将温度计插入肛门。 在这样做时,请务必遵守以下规则:

  1. 所有的测量都是在早晨,醒来之后和从床上升之前,如果可能的话,在相同的时间间隔内进行。 在这种情况下,有必要考虑这样一个事实,即在这一时刻之前必须进行长时间的,没有觉醒的睡眠(约6小时)。
  2. 操作只能在仰卧位进行。
  3. 为了避免错误,最好永久使用相同的测量设备。
  4. 基础温度测量的持续时间应该至少5分钟。

从循环的第一天开始测量并确定最佳值。 如果我们谈论测量基础温度的必要性,那么最合适的设备就是普通的水银温度计。 也可以使用电子模拟器,但由于其设计特点,它们通常会显示错误的温度。

如何正确评估测量结果?

在了解如何以及何时测量基础体温后,女性应该能够正确评估获得的数值。 在这种情况下,最好依靠正常月经周期的温度图。

因此,在每月的时段里,从排放的第一天到最后一天的温度不断降低,从37度降至36.3-36.5度。 大概直到月经周期的中间,常温通常为36-36.5。 在鸡蛋成熟的过程中,温度指标增加到37-37.4。 通常,这些值表明在观察排卵的那一刻。

在该周期的第二阶段,基础温度在37-37.5度之内,并且在月经开始之前仅两天开始减少。

指标与常态的偏差可以说什么?

以上数据是规范的指标。 但是,实际上,温度可能会有很大差异。 这就是为什么,了解基底温度通常所说的变化以及影响它的原因非常重要。

因此,例如,月经前基础体温高达36.5℃,并将其升高至37-37.2以上,可以说存在 子宫内膜炎。

在循环的卵泡期观察到温度指标升高的情况下,体内雌激素不足

体温变化可能是怀孕的迹象。 所以,如果女孩月经延迟,同时10-14天的基础体温维持在36.8-37的水平,那么做一次妊娠试验就不是多余的了。 此外,在整个妊娠期间,温度也增加,因为黄体集中产生激素孕酮。