与未曾遇到过这种情况的人相比，与亲人分离（以及伴随的 压力 ）如何更容易生存的问题更为严重。 用最少的损失解决这个问题将有助于心理学家。
提示如何生存背叛和离开你心爱的人
如果伴随着叛国，这种关系的割裂尤其困难。 亲人的背叛会对被背叛的人的心灵造成巨大的伤害。 往往不可能独立处理压力的后果 - 需要进行心理咨询。
被遗弃的人在离别后立刻感受到一系列负面情绪，他的态度被完全摧毁。 这种情况对于那些经常长时间陷入无望的沮丧的女性来说尤其困难。 这种状况的特征是自尊，自我利益，内疚感以及失眠，食欲不振，记忆力和注意力受损等方面的急剧下降。
心理学家的秘诀，如何与亲人分手生存
与心爱人分手后的经历鸡尾酒包括悲伤，心痛，失望，冷漠，抑郁。 而一个人在情感上越是神经系统越弱，这些经历的后果就越困难。
要理解为什么一个与心爱人分手的人的痛苦如此之大，人们应该学习爱的心理生理学。 在强烈的爱情期间，身体释放出大量的血清素，内啡肽和多巴胺。 这些激素形成了一个高度的情感背景 - 在激情的对象面前，一个恋爱中的人感受到一种振奋的情绪，一种生活的光辉。 在这种情况下放弃关系就等于剥夺了吸毒者的剂量。
大约三年持续“多巴胺爱”，并且其中一个恋人可能会更早结束，然后是他经常发起分手。 要理解被抛弃的第一件事，就是他们与他分手并不是因为他变得更糟，而是因为在他面前多巴胺兴奋的感觉不再出现。
分离情况下的行为模型通常显示两种情况。 第一个 - 侵略复合体 - 具有激烈的报复欲望。 第二个 - 受害者综合体 - 可以被冷漠，忧郁，抑郁所识别。 但在第一和第二种情况下，一个人问自己在离别后如何生存孤独。
心理学家建议在分手时立即开始采取某些步骤来缓解精神状态。 首先，你需要抛出情感，否则将从内部“吞噬”。 以积极的态度，你可以打一个枕头，一个拳击梨，安排跑步，或者通过在模拟器上锻炼而筋疲力尽。 如果你想尖叫或哭泣，你还需要听到你的身体，并以这种方式抛出否定。
情绪爆发后，通常会发生疲惫。 在这个时候，最好放松一下，用积极的情绪“填补”自己。 这将有助于冥想会议，这将缓解身体和心灵的紧张。
精神病性疼痛会随之而来，不可能隐藏起来。 摆脱痛苦有助于这样一种心理装置：你需要拿一张纸，尽可能痛苦和明亮地涂抹，然后 - 以任何方式摧毁它。 这种技术可能需要重复多次，但非常有效。
最后一步是获得失去的生命意义和品味。 要做到这一点，你需要把你所有的 想象力 都包括 在内 ，找到一个有趣的职业，爱好，参加体育运动，旅行，结识新朋友，也许还会有新的爱情。