对于一些人来说，说“不”会非常困难。 当我想拒绝时，不愿冒犯某人或类似的事情让我同意。 你自己完全错了。 当然，一个人不应该是一个绝对的自私者，但仍然想着自己， 爱自己 是非常重要的。 因此，当你真的想说“不”时，你需要知道如何说“不”，如果没有良知的激情就可以做到这一点，就把你的需求和愿望放在陌生人之上。
如何学会拒绝并说“不”？
理解失败是正常的很重要。 远不一定有机会参与表达他人的请求，毕竟每个人都有生命和事业站在第一位。 所以，不要害羞地说“不”，认为这样可以冒犯一个人。 这是学习如何否认人的第一步。
此外，有必要了解，如何拒绝。 当然，如果你只是直言不讳地说“不”，那么一个人真的会被冒犯。 但如果拒绝是优雅和礼貌的话，那么就没有任何违法的问题。 至少对你来说你可以冷静。 礼貌拒绝最常见的形式之一：“我很想，但是......”重要的是不要过于空洞地解释为什么你不能满足要求。 你可以简单地提到就业和紧迫的事情。 此外，作为一种选择，也可以使用这种拒绝形式。“这是非常可惜的，但我不是特别明白这一点，所以我不能帮助。” 如果您提供的案例根本不在您的能力范围内，那么请不要害怕这样说。
总的来说，如何学会否认他们的要求，最重要的是理解拒绝不是侮辱，不是无礼，有时是必要。 每个人一生都听到很多失败，这是绝对正常的。