许多希望知道怀孕最好日子的女性，或者使用 日历保护方法的 女性，都会测量基础体温，这在排卵前后会有所不同。 这就是为什么你可以找出什么时候进行性行为或有利于怀孕的“安全”日子。
一个女人的月经周期分为三个阶段：
- 卵泡;
- 排卵;
- 黄体素 。
当每个阶段到来时，女性体内的激素水平发生变化，并相应地改变基础体温。 并且为了知道排卵后基础体温是多少，每天早晨有必要测量它，而不必下床。
为什么排卵会降低基础体温？
排卵期从卵泡期开始，在卵泡期基础体温低，但更接近开始，排卵后温度急剧上升。 这是由于黄体酮的释放，这会影响温度升高。
但有时会发生排卵后基础体温下降。 这种现象不再被认为是规范，所以你不能没有注意就离开它。 有必要告诉医生，因为排卵后的低温可能表明医生能够确定的一些问题。 但不要一下子恐慌，因为每个有机体都是独立的，并且可以有不同的表现。 另外，这些指标会影响温度的测量方式。 如果你做错了，那么指标会波动很大。
排卵后正常基础体温
通常，排卵后，基础体温比前一阶段上升0,4或0,5度。 这表明正常的排卵过程和怀孕的可能性很高。 通常这个温度高于37度。 但是，如果它低于37，那么在这个周期中受精的概率会降至最低。
排卵后的基础温度图
每个月经周期应分别测量基础温度。 要做到这一点，你需要绘制一个图表来绘制度和日期。 然后，从第一次月经开始，每天早上同时测量基础体温。 获得的指标应该在图表上标出，并且在周期结束后，它们应该通过显示排卵开始和结束时的线连接。