哺乳孩子的女性的营养应充分，平衡和营养。 充分，必须包含蛋白质，脂肪，碳水化合物，足以代谢和身体的重要功能。 每个女人都自己调节自己的饮食，希望在宝宝出生后减少或增加体重。 在饮食中给坚果一个重要的地方。 核桃，榛子，杏仁，雪松，腰果和其他坚果非常受欢迎的母亲的护理菜单。
花生与泌乳
医生认为应该食用含有母乳喂养的花生，因为这是一种很好的蛋白质来源。 花生等同于豆类家族，这被认为是它的美德，因为坚果是蛋白质的来源。 对坚果有过敏反应，但值得记住的是通常对油炸花生没有过敏反应。
为了检查泌乳花生是否需要进行“过敏测试”。 早上，吃几块（4-5块），看看孩子的反应，直到第二天晚上，如果没有发红，肚子疼，睡眠不安，肿胀 - 你可以平稳地进入护理母亲的菜单。 当然，当他的孩子已经在吃自己的时候，花生哺乳妈妈肯定可以。
是否有可能在一个lactemia花生？
如果母亲在怀孕期间吃坚果，母亲可以吃花生。 不要否认自己，宝宝也不会受伤，因为他的身体已经适应消化坚果：首先通过脐带，然后通过牛奶。
无论如何，在将新产品引入哺乳母亲的饮食之前，您应该咨询儿科医生。 这也适用于花生是否可用于泌乳的问题。 毕竟，母亲吃的所有东西都不应伤害孩子，而只是为了促进孩子的成长和发展。 因此，只有在咨询之后，您需要对花生进行抽样，如果一切顺利，您可以在合理的范围内增加坚果的数量。