适当选择的睡眠枕头应适当地支撑头部和颈椎处于卧姿。 这取决于休息和大脑血液供应的质量，因此 - 记忆力提高，注意力，工作能力增强。 有必要了解产品填料的形式，高度和质量。
睡觉枕头的类型
决定选择哪个枕头睡觉，你需要知道它们的刚度，高度， 填充物的 类型不同。 形式如下：
- 经典 - 最常见的，矩形或正方形。 标准尺寸的睡眠枕头：成人70x70厘米或50x70厘米; 儿童40x60厘米。
- 用于睡眠的长枕头 - 用于整个床的非典型产品，旨在放松一对夫妇。 他们可以由一个人使用，放置整个身体的长度。 这样的产品对孕妇或那些喜欢在梦中拥抱某些东西的人来说很方便，例如毯子。
- 用于睡觉的楔形枕头 - 在它们具有三角形形状的部分中，它们提供身体上部和头部到床的均匀倾斜。 对于消化问题或某些类型的呼吸系统疾病的婴儿和成人，建议在这种高位睡眠。
睡觉的矫形枕头
这是睡眠的正确枕头，在休息时将头部支撑在最佳位置。 推荐用于 骨软骨病 ，肌肉骨骼系统受损的人，颈椎血液循环。 产品制造时有一个用于头部或不用的凹槽，它们沿着边缘或两个上面和下面装有滚筒，其中一个在另一个的上面。 这种形状支持脖子和头部在正确的位置，不让你在睡觉中折腾。
标准尺寸 - 40x50厘米，高模型设计为侧面姿势，低 - 背面。 它们由具有“记忆”效果的坚硬材料制成 - 乳胶，聚酯，聚苯乙烯，微凝胶，荞麦壳。 骨科模型的使用寿命为7-10年。 聚酯制成的产品的最短使用期限为2 - 3年。
解剖枕头睡觉
这种用于睡觉的枕头类似于前一种枕头，它实现了肩膀和脖子理想位置的需要。 在它们之间获得90°的直角。 无头滚轮可防止身体“滚落”并阻止打鼾。 独特的睡眠解剖垫具有记忆效应。 他们不仅支持头部和脊椎，还要记住人睡觉的姿势，并保持形式。 在你选择一个解剖枕头睡觉之前，你必须躺在它上面，并确保你的头不是太高，你的脖子和肩膀应该均匀分布。
睡觉的冷却枕头
注意什么是冷却效果的睡眠垫是有趣的。 它们由生物凝胶和泡沫制成，在表面上具有令人愉悦的质感，它很容易穿过空气并易于清洁 - 应该用湿布轻轻擦拭。 填料不积灰尘，不含蜱。 该材料可以保持较低的皮肤温度，减少水分的释放，表面形状具有按摩效果。
由于生物材料的组合，这些产品具有“记忆”，可以轻松适应生物体的特性，记忆和重复人体所有的曲线。 用于睡眠的冷却垫的温度始终低于室温，这在炎热季节尤其重要。 他们让其他人非常舒适，而在简单的照顾下，将会服务十几年。
充气枕头睡觉
非常舒适的睡垫充气垫，它们柔软，舒适，从不“流淌”，建议您随身携带这类产品在路上 - 没有空气的情况下占用小空间。 它们以正方形，长方形或百吉饼的形式生产，即使坐在汽车或飞机上，您也可以完美地睡觉。 模型由类似天鹅绒的材料制成，很容易触摸脸部或颈部。
睡枕
休息是甜蜜和安详的，一个男人采取他最喜欢的姿势。 在你选择一个好的睡眠枕头之前，你需要知道，对于身体的任何安排都是设计不同刚性的产品。 背部放置是一个疲倦者的自然姿势。 在这种情况下，为了支撑颈部，您可以使用枕头进行中等强度的睡眠（来自微凝胶，具有记忆效应的材料），厚度为8-10厘米。带滚轮和头部凹陷的矫形外形适合背部姿势。
睡在肚子上的枕头
知道什么应该是睡在肚子上的枕头很重要。 她毕竟在她的怀里轻轻地拿起一张脸，这样躺在这样一个姿势里会很方便。 另外，人们还经常额外用手压住头枕。 因此，该模型应该是最小高度 - 6-8厘米的紧凑，薄且非常柔软（从下向上，全向，竹，丝绸）。非常方便的形状 - 矩形或星形，然后在其下方便于起手。 用于在肚子或肚子上姿势的滚子的变体不接近或不适合。
枕头睡在一边
如果一个人喜欢靠在他的身边，选择的主要标准是头枕的高度。 在选择睡眠枕头之前，您需要测量从颈部到肩部末端的距离。 这个参数将是产品的高度，平均为10-14厘米，对于侧面的安排，选择乳胶或荞麦壳的刚性模型，以便填充床垫和耳朵之间的空间并安全地支撑颈部。 形状是方便的长方形，在肩膀以下有滚筒和凹陷的产品是可接受的。
填充枕头睡觉
产品的填料和材料是选择时要考虑的重要参数。 从他们的属性取决于产品的刚性，维持姿势的能力。 高质量的睡眠枕头具有低反同性充盈能力，可以很好地“呼吸”，去除水分，保留获得的热量，并且不含病原微生物。 最高质量的产品来自乳胶，具有形状记忆的解剖型泡沫，它们具有弹性和柔软性，提供舒适的头部支撑并具有长期性能特征。
填料分为：
- 自然，由天然材料制成：
- 羽绒和羽毛 - 最古老的天然填充物;
- 蚕丝 - 蚕丝制成，通风，柔软，价格昂贵;
- 骆驼或羊毛 - 对身体有益，可引起过敏，需要干洗，迅速倒下，
- 植物填料 - 荞麦壳，玉米纤维，竹纤维，草药。 给予芳香疗法和按摩的效果，让空气中，坚硬，休息时沙沙作响;
- 棉花 - 最便宜的天然填充物，很快失去光彩;
- 由泡沫树脂制成的天然胶乳三叶胶 - 长时间保持其形状，弯曲身体。 有时它与羽毛结合，产品同时具有弹性和柔软性。
- sintepon - 最便宜的，很快就陷入困境;
- komforel - 是一种合成球;
- hollofayber - 一种人造替代品，
- 有机硅 - 宏伟，持有形状。
睡眠凝胶枕头
考虑到不同的枕头睡觉和选择哪个更好，你可以关注微凝胶产品。 在其属性中，材料是羽毛和羽绒的合成类似物。 它是低过敏性的，轻盈的，完美地“呼吸”，不积聚灰尘，细菌和气味，迅速恢复体积。 根据其结构，微凝胶是硅化细纤维的球团，赋予它灵活性。 对此类产品的护理包括在不超过30°C的温度下进行清洗，而不使用活性旋转。
硅胶枕头睡觉
从人造材料 - 硅胶睡觉的优质枕头。 填充物很好地代替绒毛，蓬松，有弹性，为产品提供良好的体积，立即恢复形状并抵抗气味。 放在这样的产品上后的颈部不会受伤。 有机硅完美承受机器中的频繁和多次滚动，温和模式，水温不超过30°C
该材料是耐用的，不会导致过敏，建议甚至用于儿童。 产品不能被浸泡，否则会失去柔韧性和孔隙度。 他有一个缺点 - 存储静电的能力。 在购买之前，值得关注硅胶的形状 - 最好是用球或弹簧填充。
睡觉的草药枕头
睡觉的蔬菜垫在过去是发明的，它们是多种多样的，通常作为填充物使用啤酒花，薰衣草，薄荷，百里香的锥体。 受欢迎的产品和来自针头的产品 - 它们很好地被调整到休息。 使用它们时，重要的是不要忘记个人对填充物不耐受的可能性 - 某些成分可能会导致一个人过敏。 用草药睡觉的枕头有一种愉快的香气，对失眠患者很好。
一些填充物的特点还有疗效：洋甘菊和啤酒花 - 舒缓神经，欧蓍草 - 有助于预防ARI和上呼吸道疾病，圣约翰草 - 增强免疫力，百里香 - 帮助感冒。 草药头枕可以持续约2年，通常这种产品很难。 据医生介绍，它们可以定期用于预防疾病和失眠。
枕头从holofiber睡觉
该材料是指合成材料，但被认为是羽毛和羽绒最好的替代品之一，是一种100％浸渍有机硅的聚酯。 Hollofayber在求偶时很简单，它很少引起过敏并保持良好状态，它完美地通过空气并保持热量。 填充物由空心球构成，不会滚落下来，其使用寿命超过其他合成产品的寿命。
holofayberom模型适用于表现哮喘，过敏，怀孕的人。 儿童枕头也非常适合用这种材料睡觉，因为它具有优异的矫形和解剖特性 - 它很容易采取颈部和头部的形式，减轻肌肉的紧张。 这些产品易于护理，可以在温度高达40°C的打字机中以最佳的周期性进行清洗 - 每年4次。
睡在枕头下
从绒毛和羽毛睡觉的经典枕头是由传统的填充物，可靠地保持热量，吸收和容易蒸发水分。 它们是“透气”的，当鞭打和吸湿时容易恢复形状。 用于灌装产品，温暖容易的podpushek水禽 - 鹅或天鹅。 此选项不适用于易患过敏症的人。
产品的硬度附着在笔上，绒毛柔软。 最后一种成分的百分比影响其价格 - 越高，价格越高。 由于它们吸湿性高，这些产品在护理方面要求很高。 他们需要每天殴打均匀分布绒毛，定期干洗。 为了不囤积蜱，有害微生物和真菌，产品应每五年晒太阳一次，建议每五年更换一次。 绒毛的质量模型必须具有致密的覆盖物，以使填充物不会脱落。