生长激素 - 一种生长激素（生长激素），在人体的内分泌腺垂体 - 腺体中产生。 青春期最积极地合成这种激素，从而刺激孩子的密集增长。 从21岁开始，垂体生长激素的发育逐渐减少。 到60岁时，其水平不超过以前合成激素的50％。
儿童生长激素
生长激素在整个生命过程中都会合成，对所有身体系统都有强大的作用。 对于儿童来说，生长激素首先是整个生物体器官和组织的生长。 考虑生长激素最重要的功能。
生长激素有什么影响？
- 心血管系统。 生长激素参与调节胆固醇水平的过程。 生长激素缺乏可导致血管动脉硬化，心脏病发作，中风和其他疾病。
- 皮肤覆盖。 生长激素是胶原蛋白合成中不可或缺的成分，它负责皮肤的状况和色调。 生长激素缺乏导致胶原蛋白产生不足，这有助于加速皮肤的老化过程。
- 重量。 在睡眠中，生长激素参与脂肪的分解。 这种机制的失败可能会导致逐渐肥胖。
- 骨组织。 如果青少年生长激素首先是骨骼伸长，那么对于成年人来说，这是他们的力量。 这是因为生长激素有助于在体内合成维生素D3，维生素D3负责骨骼的强度和稳定性。 这个因素有助于抵御严重的瘀伤和各种疾病。
- 肌肉组织 - 弹性和力量。
- 身体语气。 生长激素有助于保持良好的心情，精力和良好的睡眠。
- 脂肪纤维。 生长激素引起脂肪分解，这有助于减少脂肪沉积，特别是在腹部区域。 出于这个原因，生长激素对女孩很有吸引力。
生长激素缺乏和过量
儿童生长激素缺乏症或生长激素缺乏症是一种严重的疾病，不仅会导致 生长迟缓 ，而且会导致儿童青春期延迟和全身发育迟缓，在某些情况下也会导致侏儒症。 过量的生长激素会引发孩子发展巨人症。
这种疾病的原因可能不同 - 怀孕病理学，遗传易感性，荷尔蒙失败。
迄今为止，你可以很容易地找到许多补充剂和注射生长激素。 通常情况下，小患者处方注射激素药物。 治疗过程可能需要几年时间。
但是，如果有某些原因，服用这种药物的开始应该是在咨询医生后严格的。 否则，而不是预期的积极结果，你可能会遇到很多问题和副作用。
另外，可以自然地增加生长激素的体内合成。
如何刺激生长激素的生产？
- 睡眠。 深度睡眠期间产生最强的生长激素。 因此，你需要睡眠至少7-8小时。
- 正确的饮食。 睡前3小时不要吃东西。 如果身体已满 - 脑下垂体不会主动产生生长激素。 因此，在入睡前，优先选择容易同化的产品。 例如，低脂奶酪，蛋清等
- 正确的菜单。 营养的基础应该是乳制品，蔬菜和水果。 另外，人们不应该忘记富含蛋白质的食物。
- 血。 你不能让血糖升高，这个因素能够减少生长激素的产生。
- 体育活动。 儿童是足球 ，排球，网球的完美组合。 非常适合短距离跑步。
但任何重量训练不应超过45-50分钟。 - 压力，情绪过激，饥饿也会增加体内生长激素的合成。
在减少生长激素，吸烟，糖尿病，血液中胆固醇增加，脑垂体创伤的因素中。
生长激素是健康身体的重要元素。 从体内合成的方式来看，孩子的成长取决于它。 以及影响人的整体健康的许多身体器官和系统的成功工作。