维生素C在怀孕

我们多久听说一次维生素C的好处？ 事实上，抗坏血酸对维持机体的生存能力是必需的。 它参与骨骼和软骨组织的形成过程，同化铁，强化血管壁，中和和去除体内有害物质。 另外，即使是小学生也知道维生素C可以增强免疫力。 因此，实际上，孩子们经常依靠柑橘 - 而且美味又有用。 与儿童不同，许多孕妇不急于用抗坏血酸饱和身体。 为什么呢？ 让我们来看看，是否有可能在怀孕期间喝维生素C，而不是未来妈妈的恐惧。

怀孕期间需要维生素C吗？

证明了维生素C在怀孕期间的重要性。 他支持母亲的身体并为宝宝的正确发育创造必要的条件。 已知抗坏血酸：

1. 加强胎盘血管壁，从而降低 胎儿 脱离和 缺氧 的风险 。
2. 它是静脉曲张和牙龈出血的预防工具。
3. 防止瘀伤和妊娠纹出现。
4. 消毒代谢产物。 从这个角度来看，维生素C在妊娠中是非常必要的，尤其是在妊娠早期，当将来的母亲患有中毒时。
5. 促进铁的充分吸收。
6. 改善孕妇的心理情绪状态。

从以上出发，怀孕期间是否饮用维生素C的问题的答案似乎很明显。 但是，不要忘记维生素过多这样的概念。 在维生素C的情况下 - 这种情况在妊娠中是非常危险的，尤其是在妊娠早期。 所以，过量的抗坏血酸对未来的母亲来说是充满了挑战的：

1. 破坏肾实质。
2. 子宫的音调增加 ，有时终止妊娠。
3. 血液凝固减少。
4. 血糖升高。

孕妇维生素C - 剂量

如果你用新鲜蔬菜和水果丰富饮食，补充身体对抗坏血酸的需要。 此外，抗坏血酸是维生素复合物的一部分，医生建议在未来的母亲和婴儿期间使用它。 通常，它们含有维生素C的每日标准（80-100毫克），这是妊娠第一，第二和第三孕期女性身体所必需的。 然而，应该指出的是，吸烟的女性即使在有趣的位置也不能放弃坏习惯，应该将抗坏血酸的剂量增加到每天150毫克。

另外，根据适应症，妊娠泡腾片剂，糖衣丸或注射剂中的维生素C很少被规定。