这种现象通常与橘皮相比。 它看起来像皮肤上的相同颠簸和不规则处，这不会增加她的吸引力。 脂肪团通常出现在臀部，臀部和上臂。 今天我们将讨论他为何出现以及如何从臀部去除橘皮组织。
脂肪团出现的原因
具有讽刺意味的是，不仅全女性面临着橘皮组织的问题，而且还有非常瘦的女模特。 专家说，脂肪层开始持液体时出现脂肪团。 这种行为的原因是体重过重 - 处于压力状态，营养不良，生态不良，当然还有久坐不动的生活方式。 有害的习惯也有助于在皮肤上形成丑陋的结节。 摆脱臀部脂肪可以在许多方面 - 帮助来美容程序和锻炼抵制脂肪。 但主要的条件仍然是 - 回顾他们的饮食习惯和嗜好，例如卷烟。 当然，很多人都觉得很难在一杯早晨的咖啡或美味的晚餐后拒绝习惯性的香烟。 但是，如果我们决定对抗橘皮组织，我们将不得不牺牲一些东西。 如果“如何从臀部去除橘皮组织？”这个问题不允许你在晚上睡觉，但你不想花钱去美容院，那么你可以尝试在家里打败“地壳”。 在这个困难的事情中助理将从臀部脂肪和按摩练习。
按摩
洗完澡后，您可以按摩问题部位。 顺便说一下，最好是用海盐或草药洗澡。 薰衣草，马郁兰，马尾，迷迭香，牛至，常春藤，鼠尾草和百里香的混合物是这种用途所需要的。 所以，按摩。 它应该以轻盈的方式开始，然后我们继续采取更积极的行动，伸展臀部，使其运动与面团揉捏的动作类似。 我们通过所有问题区进一步指关节，并通过轻松拍打完成按摩。 经过这种治疗后，您必须在皮肤上涂抹霜。
反对脂肪团锻炼
- 在对抗臀部脂肪的斗争中，跳绳帮助很大。 不要马上尝试做大量的跳跃，最好从10开始。但是你需要不停地做。 并且每天向这十个添加另外5-10个跳跃。 臀部肌肉收紧，脂肪位置将接管。
- 躺在后面，我们依次举起直腿。 方法应该是2,10每升电梯。
- 躺在你的背上，把直腿的袜子拉到自己身上。 然后，把袜子留在这个位置，我们展开不同方向的脚，不要忘记拉扯臀部。 锻炼并不难，但你需要重复一次40。
- 躺在他的肚子上，沿着躯干伸出右臂。 然后我们同时撕掉地板上的手脚。 在这个位置几秒钟，需要徘徊并将双手和脚放回地面。 这个练习的方法2，重复10-15次。
- 蹲下时，不要将脚后跟从地板上抬起。 在这种情况下，双脚和膝盖应该在一起，我们尽量保持背部平直。 而且，蹲坐如下进行。
我们弯曲腿部膝盖，下半蹲（胫部和大腿之间的角度约为900°），并在此位置停留几秒钟。 然后我们挺直起来。 这个练习的方法2到10个仰卧起坐。
可能在与脂肪团的斗争中，最有效的仍然是运动。 但其他方法不应该被忽视，而只能作为补充。
最重要的是，记住你所做的一切与脂肪团对抗，你自己做。 所以你不应该懒惰，避免时间不够。 一点点美丽和好心情还没有伤害任何人。