蜂蜜牛奶 - 一种“完美配对”，两种产品完美匹配并互补对方的有用特性。 我们很多人在童年时感冒时都会给予温热的牛奶加蜂蜜，这当然比各种药物更令人愉快。 今天，这种饮料仍然很受欢迎，而且一种简单的食谱又添加了新的有用成分。 对于带有蜂蜜的牛奶是如此有用，以及为什么建议在睡觉前喝酒，让我们进一步谈谈。
和蜂蜜一起使用牛奶
牛奶是最常见的食物之一，其主要用途（喂养儿童）表明它含有维持生命和健康的最基本物质。 它含有有价值的蛋白质，消化良好的脂肪，许多微量营养素和维生素。 牛奶的治疗处方从古代就已知，并且在几乎每个人都可以使用该产品的正常消化率的情况下。
牛奶在治疗感冒，呼吸系统疾病方面特别有效。 同时，它不仅有助于更快速地缓解和消除不愉快的症状，而且还增加了病人饮食的营养价值，因为在疾病期间，食欲常常消失。 另外，即使在古东方，牛奶也被认为是镇定神经系统的极好手段。
至于蜂蜜，对于食品或药品的适当分类还没有达成共识。 蜂蜜中含有70多种对人体有益的不同物质，其中大部分蜂蜜成分可完全消化。 许多研究表明，持续使用蜂蜜可增强机体的免疫生物反应性，有助于增强对病毒和细菌的抵抗力，并且在疾病期间有助于更快地应对感染并促进其进程。
此外，蜂蜜是一种通用的抗毒性物质，其组成中的葡萄糖和果糖有助于调节神经活动，改善心肌的营养并促进代谢过程的激活。
蜂蜜牛奶睡觉
加入蜂蜜的牛奶以温暖的形式喝醉，是治疗失眠和其他睡眠障碍的有效补救方法，它可以提供快速睡眠和良好的睡眠。 让我们试着了解这个工具的工作原理。
众所周知，蜂蜜在其组成中含有大量的果糖类糖，其吸收进入血液的速度比吸收葡萄糖慢得多。 正因为如此，当在身体中使用蜂蜜时，所需的糖浓度会保持很长时间，这对于大脑中的“饥饿中心”产生积极影响，营造出舒适和宁静的感觉。 这改善了睡眠质量 - 它变得更深，更均匀。
另外，色氨酸可促进良好的睡眠，色氨酸是一种在牛奶中含量充足的氨基酸，它提供了在体内产生快乐激素（血清素）的正常过程。 色氨酸的缺乏会导致人的抑郁状态，焦虑感，这当然会干扰良好的睡眠。
牛奶加黄油和蜂蜜
对于伴有疼痛， 喉咙痛 和咳嗽的感冒，建议在蜂蜜和蜂蜜中加入少量黄油。 白天和晚上使用这种饮料有助于软化喉咙，缓解疼痛，加速痰液和抑制咳嗽发作。 要准备治疗饮品，您需要：
- 在一杯温热（不热）牛奶中稀释一茶匙蜂蜜。
- 在刀尖加油。
- 充分搅拌并以小啜饮用。