了解什么是胆固醇是非常重要的，因为在过去的十年里，人们对它的关注度很高。 在一些国家，例如在美国，即使有一段时间，由于这种“危险的”物质而出现了歇斯底里。 人们坚信它是所有疾病的原因。 然而，这只是事实的一小部分。
什么是血液中的胆固醇？
澄清这将有助于所用术语的含义。 从古希腊语到俄罗斯的“χολή” - “胆汁”和“στερεός” - “硬”。 换句话说，它是一种亲脂性酒精。 胆固醇在人体内的作用很大：
像所有脂肪一样，这种有机物质不溶于水。 几乎80％的胆固醇是由身体产生的，只有20％来自食用。 在血液中，这种有机化合物以脂蛋白的形式存在。 有几组转运蛋白：
- 高分子量（LPVL）;
- 低分子量（LDL）;
- 极低分子量（VLDL）;
- 乳糜微粒。
什么是LDL胆固醇？
在普通人中，它被称为“坏”。 血浆中含有的大约70％的胆固醇是指LDL。 这个连接对身体非常重要，因为它确保了它的正常功能。 但是，如果低密度脂蛋白水平超过标准，这已经很危险。 由于这种不平衡，心血管系统可能会受到影响。 出于这个原因，了解什么是低密度胆固醇对于处理这些病理学发展的人来说非常重要。
这一组的脂蛋白在小尺寸上不同。 这种蛋白质 - 脂肪颗粒的直径是18-26nm。 由此，他们可以自由穿透血管系统。 当血液中这些化合物的浓度超过标准时，它们倾向于积聚在毛细血管，静脉和动脉的内皮上，形成胆甾醇斑块。 为了评估发生动脉粥样硬化和其他严重心血管疾病的风险，需要进行特殊的血液检查。
什么是HDL胆固醇？
对很多人来说，它被称为“好”。 这些颗粒被认为是最小的。 直径不超过11纳米。 在它们的组成中，大部分是在蛋白质部分，而脂肪含量是微不足道的。 了解什么是高密度胆固醇是重要的，因为这种化合物在健康中起着重要作用。 这种脂蛋白清除积累在其表面上的脂肪沉积物的血管。 这些颗粒非常明亮。 他们捕获脂质“垃圾”并将其带到肝细胞。 在这里，“sor”被转化成脂肪酸，然后通过消化道排出体外。
什么是胆固醇？
这个指标总结了“好”和“坏”粒子。 两种物质的浓度应该是正常的。 低价值和高指数都是危险的。 这种不平衡会引起严重的后果。 出于这个原因，患者了解血液检测中胆固醇的含量非常重要。 医生会帮助他应付这个困难的任务。
如何知道血液中的胆固醇水平？
为了确定这种物质在体内的浓度，要制定脂质图。 本研究使用静脉血。 根据分析结果，医生不仅会向患者解释胆固醇是什么，而且是否正常。 同时，他们研究和比较LDL和HDL的指标。 这使医生可以评估体内动脉粥样硬化改变的风险。
在确定血液中胆固醇水平之前，建议患者准备进行分析。 他应该做出这样的调整：
- 分析是在早上空腹给予的，所以早餐将不得不推迟。 另外，最后一餐之后应该至少需要10个小时。
- 在检查前几天，脂肪餐应该排除在饮食之外。
- 其结果受到服用药物（特别是非甾体抗炎药，奥米加-3，维生素）的影响。 如果患者经常食用此类药物，应告知医生。 医生知道胆固醇是什么，这些药物对他的水平有什么影响，所以他们中的一些可能会被建议暂时放弃。
- 测试前半小时，你不能抽烟。
- 在进入办公室进行采血时，应尽可能冷静下来。
人类胆固醇
该有机化合物以毫摩尔每升血计算。 为HDL和LDL建立最小值和最大值。 在这个时间间隔内，健康人的血液中有胆固醇。 规范各不相同。 它们的大小取决于这些因素：
- 性;
- 年龄。
女性中的胆固醇
在整个生命中，这种有机化合物的性能正在发生变化。 因此，三十岁女士的胆固醇水平将低于四十岁女士。 这是由于这样一个事实，即在年轻的时代，代谢代谢迅速，因此LDL不会在血管中累积。 然而，在怀孕期间，未来母亲的体内荷尔蒙背景会发生变化。 这导致女性血液中脂蛋白含量的增加。
男性胆固醇
通过目视确定是否在允许范围内是该有机化合物的代表性较强的性别指标，这是不可能的。 通过使用生物化学血液测试获得可靠的结果。 男性的胆固醇率因年龄而异。 人越老，脂蛋白的最大允许值就越高。
儿童胆固醇
不仅在成年期发现脂蛋白水平升高。 孩子也很容易做到这一点。 出于这个原因，家长必须知道孩子的胆固醇水平是多少，指标的实际价值是否在可接受的范围内。 医生会帮助他们理解这个问题。 他会解释胆固醇是什么，并分析结果。 如有必要，医生会为孩子开具矫正治疗。
高胆固醇
如果HDL高于正常水平，在大多数情况下认为是正常的，因为这种有机化合物没有最大浓度。 据信血液中的高密度脂蛋白越多，心血管疾病的风险就越低。 但是，有时这种不平衡可能表明违反了脂肪代谢。 在以下情况下更常见：
- 慢性肝炎 ;
- 酒精中毒;
- 慢性中毒;
- 遗传性血脂异常;
- 肝脏发生肝硬化改变。
LDL的增加是一个严重的危险。 出于这个原因，医生强烈建议你每年都要给年龄在30岁以上的人和肥胖的人摄入脂质图。 这是高低密度脂蛋白胆固醇有多危险：
- 它引发 冠心病 的发展。
- 减少流向大脑的血流量。 因此，可能会发生短暂性脑缺血发作。
- 产生心肌中的动脉粥样硬化改变。
- 它引起血管阻塞，这可能导致狭窄，动脉瘤或血栓形成。
- 这是中风或 心脏病发作的原因 。
高胆固醇血症的原因
低密度脂蛋白的增加可能是由各种因素引起的。 胆固醇增加的原因更常见：
- 不平衡的食物 - 脂肪油炸食品，半成品的使用，含有大量反式脂肪（烘烤，奶油，硬奶酪等）的食物。
- 遗传 - 例如，高胆固醇血症可从父母传播给儿童。
- 久坐的生活方式 - 科学证明，低血压引起HDL下降和LDL升高。
- 接受某些药物 - 降低“好”胆固醇水平可以使用皮质类固醇，避孕药和其他药物。
- 肥胖 - 引发心血管疾病的发展。
另外，胆固醇的增加可能由这些疾病引发：
- 糖尿病;
- 厌食;
- 肾功能不全;
- 停滞的过程和胆结石;
- 库欣综合征 ;
- 高血压等。
高胆固醇 - 做什么？
为了使脂蛋白水平正常化，可以规定这些组的药物：
- 他汀类药物（Zokor，Krestor，Lipitor等）;
- 烟酸;
- 螯合剂（Cholestan，Holestipol）;
- 贝特类（氯贝丁酯，非诺贝特）;
- 含有高含量ω-3的食物补充剂。
降低胆固醇和适度运动。 他们必须单独选择。 对于某些患者，最佳选择是半小时。 其他人只能徒步走路。 通过这种身体活动，脉搏率不会增加超过80％是很重要的。 有用和呼吸练习。 它有助于使氧气饱和身体并使代谢过程正常化。
另外，LDL的降低提供了正常的体重。 即使对那些没有肥胖的人，也应该注意他们的营养：它必须是平衡的。 你通常需要小部分。 菜单对于丰富这些产品非常重要：
- 白菜;
- 大蒜;
- 大豆;
- 苹果;
- 坚果;
- 鳄梨;
- 谷类和豆类;
- 鱼类和海鲜，富含欧米茄-3脂肪酸;
- 黑巧克力;
- 红色蔬菜和水果。
替代医学的倡导者也知道胆固醇是如何升高的，所以他们建议与之抗衡使用这种药用植物：
- dioscreek高加索人;
- 甘草;
- 山楂;
- 蓝色的蓝色;
- 石灰;
- 蒲公英等。
低胆固醇
威胁不仅是增加，而且是脂蛋白指数的下降。 这是低HDL胆固醇有多危险：
- 它引发抑郁症或神经过度兴奋的发展。
- 怀孕期间充满流产。
- 导致大脑血管中的血液循环受到侵害。
- 可能会导致性激素缺乏引起的不孕症。
- 它引发胎儿缺氧的发展和婴儿的维生素过多或r ets病。
血液中低胆固醇 - 原因
如果HDL指数低于正常值，则表明身体有这样的病理状况：
- 糖尿病;
- 肝硬化;
- 急性感染过程;
- 肾脏工作障碍;
- 肝脏肿瘤疾病;
- 甲状腺功能减退症。
还有降低的低密度脂蛋白胆固醇。 它不会比增加的指标更危险。 在这种疾病中观察到血液中的低胆固醇：
- 慢性贫血;
- 关节炎等关节疾病;
- 败血症;
- 多发性骨髓瘤;
- 雷诺综合征 。
低胆固醇 - 做什么？
如果血脂异常是由内部病理引起的，那么在患者完成指定治疗后，指示剂将立即恢复正常。 另外，通过纠正生活方式，可以增加血液中降低的胆固醇。 应该注意以下几个方面：
- 摆脱坏习惯。 放弃尼古丁和酗酒会使HDL指数上升15％。
- 正常化体重 - 每增加一公斤，血管和心肌的压力就会增加，从而引发LDL的增长。
- 增加体力活动 - 步行，游泳，跳舞，瑜伽是可以接受的。
如果胆固醇水平低，提高它将有助于治疗性饮食。 食物应遵守以下原则：
- 饮食应该富含纤维 - 水果和蔬菜。
- 每日卡路里覆盖身体的能量成本是很重要的。
- 消耗的脂肪量不应超过每天接受的所有卡路里的25％。
- 每天你都应该吃麸皮。
- 食物应该是分数的（在5-6个招待会上）。