2天前，俄罗斯血统伊琳娜谢赫的着名领奖台庆祝她的生日。 模型变成32岁，在这个时候杂志HELLO！ 决定采访Sheik，采访者询问Irina如何看起来非常漂亮。 事实证明，Sheik有几条规则，坚持让她看起来很惊人。
关于伊琳娜如何养活的几句话
许多明星在谈到营养时总是说他们吃水果，蔬菜，完全拒绝有害的食物。 事实证明，在与Sheik的谈话中，这个模型并不适用于这个人，因为它允许很多。 这里有一些关于这个的话，伊琳娜说：
“可能，我非常幸运，因为我拥有优秀的基因，没有饱腹感。 这就是为什么从我小时候起我就吃非常美味和有害的食物。 最重要的是我记得父母带我去奶奶的时候。 她煮了美味的饺子，肉饼和馅饼。 我吃了它，非常高兴。 我仍然有一种习惯去吃美味和浓郁的食物。 我搬到美国后，饮食有所改变，但这并不意味着我不吃高热量食物。 每周一次，我肯定会吃一个带薯条的汉堡包，用苏打水清洗。 从这样的一餐中，我获得了真正的快乐。现在我想谈谈我如何保持自己的形象。 首先，我想提醒大家注意我喝了很多东西。 我每天喝大约2升柠檬温水，这对我的消化有很好的效果。 如果我们谈论零食，那么对我来说最理想的选择是干芒果和酸奶。 除了我的营养之外，我还添加了蛋白质有机脖子和鱼油。 所有这些让我不仅能够感受到伟大的形状，而且能够从内部发光。“
关于体育和体育活动
在伊琳娜讲述她的营养之后，模特决定谈论一些体力活动。 这是Sheik对此所说的：
“现在全世界都有疯狂的发烧，这与体育运动有关。 在美国，你不会找到不想看起来合适的人。 这就是为什么成千上万的人每天早上跑到洛杉矶，纽约和其他城市的街道上。 说实话，我不是其中之一。 我讨厌心脏训练，这只是跑步的问题。 不过，我找到了另一种选择，我喜欢柔术，这给你的身体带来了疯狂的机会。 我也非常喜欢普拉提。 这两项练习构成了我身体活动的基础。 如果我们谈论参观健身房的频率，那么我至少每周做5次。 诚然，我不是所有这些人的粉丝，经常我不得不强迫自己去接受培训。“
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Irina如何关心脸部和身体
在采访结束时，Shake决定谈论她用什么化妆品来美丽。 这就是模型所说的：
“自从我童年以来，我已经看到我的母亲是如何用冰块使她的皮肤变得肤色。 这是我每天都在使用的一个很棒的工具。 除了用基于草药煎剂制备的冰块揉脸的皮肤外，我还特别注意颈部和领口。 在我看来，这种补救很好地平滑皱纹，不允许皮肤变老。 我的化妆包里经常出现的另一种补救方法是防晒霜。 没有它，即使在一年中窗户很冷，我也不会出门上街。 可能很多人都知道太阳是皮肤过早衰老的来源，这意味着你需要保护皮肤免受伤害。 为了使皮肤变得富有弹性并且与年轻人一起闪耀，我在淋浴后不断使用椰子油。 这是一个很棒的工具，可以让我看起来100％。 它用起来很简单。 我在潮湿的皮肤上放少量油，然后用毛巾浸泡皮肤。 最后，我建议所有的女性都使用具有排水效果的脸部按摩器。 它的使用将使你看起来更年轻，并保持你的皮肤色调。“