儿童适当营养问题不是为了一本书而是一本科学着作。 尽管如此，每个孩子都是个体 - 这体现在他的身心发展和饮食习惯上。 每个母亲都想给她的孩子喂最好吃，最有用的东西。 当这件事情有任何问题时，家长会开始发出警报。 在这篇文章中，你会发现儿科医生的建议，他们关心孩子的饮食。
为孩子准备食物
宝宝前5个月最好的一餐是母乳。 根据世界卫生组织的建议，母乳喂养应该持续2年。 但大约在5-6个月内，当孩子的牙齿开始被切开时，在其饮食中有必要逐渐包括其他产品。
一岁以下儿童的食物与较大儿童的饮食有显着不同。 长达一年的儿童建议喂养简单，自然和易消化的食物：蔬菜和水果泥，粥，酸奶制品。 年轻的父母可以在超市购买现成的果泥和谷类食品，或自己准备。
一年以下的儿童健康食品食谱可以在特殊的烹饪书籍，论坛中找到，或者使用你自己的想象力。 主要的是只使用天然和新鲜的产品。
一年后为孩子准备饭菜的过程大大简化，因为孩子已经和父母一样吃了同样的食物。 汤，蔬菜炖菜，各种水果，肉制品 - 几乎任何父母的膳食都是一岁以后儿童的最佳选择。 不建议给孩子辛辣，辛辣，咸味和辛辣的食物 - 在孩子的身体里，这样的菜可以破坏消化。
儿童食物的比率
“孩子吃得够饱吗？”这个问题令很多妈妈感到担忧。 如果怀疑宝宝是否在吃东西，有必要仔细看孩子。 如果他活跃，开朗和快乐，那么没有经验的理由。
医生为孩子制定了特殊膳食费率。 有些家长喜欢遵循这个规则：
- 儿童从6个月到一年的食物每天应该含有800卡路里;
- 儿童食用后一年至三年 - 每天1300-1500卡路里;
- 3至6岁儿童的食物 - 每天1800-2000卡路里;
- 适合6至10岁儿童的食物 - 每天2200至2400卡路里。
孩子拒绝吃东西
如果孩子拒绝吃东西，这并不意味着他生病了。 取决于宝宝的年龄，不愿意吃东西可能是由以下几个原因造成的：
- 一些其他过程吸引了孩子的注意力。 通常，如果电视，电脑或音乐在房间里响亮地播放，孩子会非常不情愿地吃东西。 直到完全拒绝食物。 此外，孩子可能会被房间里不愉快的状况分散注意力 - 闷热，寒冷，
- 宝宝有节食。 这种现象是在长假或假期后观察到的。 另外，如果一个孩子在两餐之间吃点东西，他拒绝第一道菜或第二道菜并不奇怪，
- 孩子不喜欢这道菜。 父母应该考虑到宝宝的喜好，否则食物摄入量对孩子来说是极其不愉快的。 而这反过来又进一步挑起孩子拒绝进食。
如果一个孩子拒绝进食，并且他的健康状况普遍恶化，那么他可能对某些疾病感到不适。 在这种情况下，应注意以下症状的存在：
- 进食后宝宝流泪;
- 孩子在吃饭时哭泣;
- 孩子有发烧，发疹，咳嗽或流鼻水。
在出现上述症状时，您应该打电话给医生。
婴儿bel食
一般来说，这种现象在婴儿中观察到。 如果小孩在吃完之后吐出来，这意味着他在喂食期间吞食了空气。 通常情况下，饭后打嗝婴儿打嗝 - 它也与空气啜饮。 如果孩子看起来快乐开朗，那么对于年轻的妈妈来说，这是不必要的。 但是，如果婴儿的胃肿胀，他会哭或调皮，那么也许他会绞痛。 在这种情况下，父母应该把孩子压在自己身上，让他的头靠在你的肩膀上，并且他处于垂直位置。 几分钟后，所有不愉快的症状都消失了。 如果在母乳喂养过程中孩子被食物堵塞，那么他很可能对他不舒服，或者她错误地抓住了乳头。
如果宝宝呕吐是绿色的，请立即咨询医生。 此外，还有一个令人担忧的问题，就是在吃了一个超过1岁的孩子后反复呕吐。