十二岁的十几岁的维生素

处于所有生长阶段的儿童需要一定剂量的全种矿物质和维生素，与年龄相对应。 当青春期开始并且所有内分泌腺开始积极工作时，维生素支持对于增长的有机体是非常重要的。

青少年需要什么维生素？

11-12岁的骨骼开始快速增长，因此需要相当大量的矿物质如钙，磷和维生素D.

只有身体接受足量的B族维生素时，蛋白质，脂肪和碳水化合物的平衡才能实现。

为了保护身体的细胞免受有害自由基的影响，需要 维生素E ，这对于赋予皮肤弹性也是不可或缺的，因为现在青少年有各种各样的问题。

对于牙齿，皮肤和视觉的良好状态，需要维生素A，这是用于组织结构的建筑材料。 为了支持免疫系统，并在积极的生长期保护身体免受感冒，不可或缺的维生素C将有所帮助。

为了血液循环良好，青少年需要维生素PP ，K和生物素。

如何为青少年选择维生素？

现在在药房的货架上，您可以看到大量的各种维生素复合物。 青少年的维生素和矿物质由各种制药公司生产，价格不同，但组成上几乎相同。 因此，当国内类似物具有相同特性时，不要试图购买更昂贵的进口药物，但有时更便宜。

这是药剂师为我们提供的维生素和矿物质复合物清单。 在12年内为青少年服用什么维生素是最好的，只有医生可以说，如果孩子有任何疾病。 如果一切正常，那么你可以选择你喜欢的任何一个：

1. Vitrum少年，Vitrum少年。
2. 多管少年。
3. 字母表少年。
4. Pikovit Plus，Pikovit Forte，Pikovit D，Pikovit Prebiotic。
5. 萨纳溶胶。

12岁的维生素应该应用两周或一个月，休息时间相同。 不断摄入这类药物的危害不亚于其完全缺失。