为什么我们需要13岁的维生素？
正是在这个时期，青春期的过程和年轻有机体的快速增长才出现。 矿物质和维生素有助于骨组织和所有系统的正确形成。 它们是所有生物体发育过程中不可替代的元素。
青少年需要什么维生素？
对于成长中的个体来说，最重要的维生素是钙，维生素A， D3 ，C，B1和B12。 最好的解决办法是选择含有必要量的矿物质和维生素的复合维生素复合物。
如何为青少年选择维生素？
迄今为止，维生素市场充满了各种优惠。 选择取决于每个买家的财务能力和个人偏好。 我们已经为您编制了青少年维生素的简短评级。 最受欢迎的维生素复合物有：
- Vitrum少年。
- 多管浴缸少年。
- Complivit。
- Duovit。
- 字母表少年等等。
关于如何正确服用13岁儿童维生素的建议如下：
为了更好地同化维生素和矿物质，他们应该在饭后服用，最好在早上服用; - 你不能容忍过量的维生素 - 这可能会导致过敏反应;
- 为了获得最佳效果，在冬春季节饮用维生素更好，但每年不超过1-2次;
- 在最轻微的过敏反应表现 - 停止服用维生素。
十三岁的维生素可以为身体增长带来很多好处。 但我们不应该忘记，健康的基础是适度的身体活动，积极的生活方式和均衡的饮食。