像任何坚果和豆子一样 - 种子是维生素，不饱和脂肪酸和矿物质的仓库。 但是，围绕着怀孕期间种子的好处问题，有许多讨论。 毕竟，人们普遍认为，孕期种子引起阑尾炎。
然而，这只不过是谣言。 是的，大量带壳的种子的消耗会引起阑尾发炎，但不仅在孕妇身上，而且在任何外部健康的人身上。 净化葵花籽大量消耗的危险是它们的高卡路里值（在最短时间内充满了一组额外的千克），并且在泻药效应中（大部分油含量导致肠的机械刺激并引起腹泻 ）。
是否有可能为孕妇啃种子？
关于是否有可能为孕妇啃种子的问题，这一切都取决于它们的纯度。 建议在怀孕期间购买生的种子，用水冲洗，然后用平底锅煎至干。 值得注意的是，油炸时，种子失去了它们的有用特性，葵花籽中含有大量的抗氧化剂，不饱和脂肪酸，钾，镁和硒，以及大量的纤维。
你可以怀孕和南瓜籽 - 它们是非常有用的，有助于应对孕妇频繁的问题 - 便秘。 此外，南瓜子含有丰富的矿物质，钾，镁，锌和类胡萝卜素，脂肪酸含量非常低，排除了体重过重的可能性。 此外，葵花籽和南瓜籽对头发，指甲和皮肤的状况都有好处。
以下陈述在人们中流行，为什么孕妇不宜吃葵花籽：
- 孩子会天生毛茸茸的;
- 孩子会流鼻涕;
- 将会非常生气地出生;
- 出生将是沉重的（它有真相的份额，因为可能有大的成果）;
- 实验室表现会很差。
但是，这些表述都没有任何科学依据。 增加毛羽可能是一种遗传倾向，但许多婴儿出生时带有毛发或胎毛，在出生后几个月内会消失。
一个孩子的眼泪可能与母亲心灵的特征有关，怀孕期间的情绪体验。 此外，焦虑和含泪可能是产伤，宫内缺氧或 胎儿营养不良的结果 。
增加流涎是所有婴儿的特征，因为神经调节自主神经过程的机制（神经系统的副交感神经部分）在功能计划中仍然不成熟。
总结一下，这个问题的答案是否可能在怀孕期间是可能的 - 是的。 而且这不仅是可能的，而且还有必要在措施中给孕妇食用种子。
- 种子有效地避免了怀孕期间的胃灼热，通常可用于预防皮肤病，
头发损失（怀孕期间常见的情况）和易碎的指甲。 - 怀孕期间向日葵的种子会积极影响肠道蠕动，消除下腹部的便秘和不适。 然而，大量腹泻会引起胃肠粘膜的胃灼热和刺激症状 - 这对于患有胃炎，食管炎和肝胆系统问题的孕妇来说需要限制其使用。
- 应谨慎使用妊娠中的芝麻种子 - 因为未燃烧的芝麻种子可能带有感染，经过热处理后，芝麻会失去所有有用的特性。 在这种情况下，应该优先考虑芝麻油。