甜瓜是最美味，最不寻常的有用作物之一。 她多汁而成熟的水果几乎被所有人喜欢，未来的母亲也不例外。 同时，孕妇吃甜瓜不仅有益，而且有害，在吃这种甜浆果之前你应该知道这些。
甜瓜在怀孕期间的好处和危害
甜瓜果肉中含有大量有用物质，如叶酸，抗坏血酸，铁，磷，钾，镁，钠，维生素A，E，P，PP，B等。 此外，这种浆果含有果胶和纤维，这对消化道的正常功能非常重要。
由于存在非常需要的成分，甜瓜在怀孕期间的益处变得明显，即：
- 这种浆果增加了情绪，平静和缓解压力;
- 甜瓜有助于增加血液中血红蛋白的水平;
- 刺激肠道蠕动并缓解便秘，这通常发生在婴儿的等候期间;
- 这种以适量消耗的瓜类培养物柔和地从孕妇体内除去多余的液体，这可以防止出现 肿胀。 同时，因为这个原因过量食用甜瓜会伤害孕妇的身体;
- 甜瓜提供新血细胞的产生;
- 由于硅瓜果肉的存在，使头发，皮肤和指甲保持完美的健康状态。
尽管甜瓜对孕妇非常有用，但它不应该被滥用 - 在期望宝宝期间，这种浆果的每日份数不应超过200克。 如果他们诊断出患有糖尿病，胃炎，消化性溃疡和其他任何内脏器官慢性疾病，则更少的甜瓜可以负担得起孕妇。 在所有这些情况下，在使用这种瓜文化之前，建议咨询医生。