经常摆脱体重多余的脂肪，你不仅需要减少脂肪组织的数量，而且还要去除多余的水分。 为此，不仅要规范饮食和热量摄入，还要注意人们喝什么。 营养学家警告不要使用含糖饮料，未稀释的果汁，苏打水，脂肪酸奶，浓厚的红茶和咖啡。 为了减轻体重，最好的帮助将是 减肥 专用排水 饮料 。 他们可以在家里自己准备饮料，不用担心自己的健康。
排水奇迹喝№1
最有效的饮用方式是消除多余的公斤，是普通的水。 只需要每天至少喝两升，然后做对。 例如，水应该过滤，而不是水龙头。 它应该是室温或稍暖，而不是冰冷。
你可以准备最简单的排水饮料减肥：温水+一茶匙柠檬汁或温水+一茶匙苹果醋加上一滴蜂蜜。 这种鸡尾酒清洁肠道，杀死细菌，降低食欲并促进脂肪沉积物的分解。
你也可以喝减肥和矿泉水，但没有气体会更好，因为溶解在水中，二氧化碳会刺激胃部并导致酸度增加。 你应该打开一瓶水，让它“干掉”。
排水饮料食谱减肥
那些决定去体重减轻和身体同时恢复的人，可以尝试在家里准备更有效的排水饮料。
非常奇特的味道是由柠檬汁，辣椒粉和狗糖玫瑰果汁混合而成的排水饮料。 它有效地加速新陈代谢 ，但需要非常小心地喝醉，特别是对于胃肠系统疾病和高血压患者。