生姜 - 这是着名的西藏香料，在东方医学，阿育吠陀和许多民族的食谱中占有其荣誉和不可动摇的地方。 姜的受欢迎程度的原因是什么？ 这很简单，这脊柱是维生素，抗氧化剂，愈合油的仓库。
尽管生姜用于急性呼吸道感染，作为恶心和晕车的补救措施，并且就像一个精力充沛的，你们大多数人首先要学习如何使用生姜减肥。 我们来谈谈不同的使用方式。
操作原理
由于传统医学不太尊重自然疗法，因此也没有关于姜如何减肥的研究。 然而，有一点是已知的：生姜具有消防结构，它使身体变暖，激活所有发生的过程。 进入消化道，它会从废物中清除，而不是消化食物，毒素和其他物质。 清理消化道的环境，消化食物的过程以及因此代谢本身正在加速。
由此可以肯定地说，生姜对缓解胃胀气的人有一定的帮助，因为消化过程中脂肪会沉积在身体两侧，导致肿胀。
但是，还有一种方法可以帮助减肥。 由于单根含有大量的抗氧化剂，它可以帮助我们应对压力，改善情绪。 因此，排除了“干扰问题” - 另一种可能的方式来增长粗壮。
应用
所以，我们已经到了最重要的地方 - 如何吃生姜减肥。 姜茶的酿造方法有很多种，有生姜清新，你可以简单地把它添加到所有的菜肴，甚至咀嚼它！
让我们从最简单的开始：在吃之前，从根部切下一块，然后用力咀嚼你的嘴。 这将准备胃肠道的食物摄入，激活胃液和酶的生产，并因此加速和消化。
最简单的姜茶准备如下：用小gra姜搓揉，倒入沸水，至少泡30分钟。 然后我们白天喝酒。
你可以在黑茶和绿茶中加入一点磨碎的姜。
不是因为我们的心脏微弱，我们为减肥提供了下一个东方饮料。 磨砂黄瓜，生姜和大蒜，小豆蔻，肉桂和黑胡椒，将所有添加到开菲尔 。 混合饮料并减肥！
您也可以配合其他 草药 配制生姜茶。 切碎或切碎生姜，倒入冷水，煮沸。 在低热时，煮15分钟，然后加入蜂蜜，柠檬和草药：薄荷，柠檬香脂，越橘叶。 让它酿造并享用饮料来减肥。
告诉你如何吃生姜减肥也很重要。 在这方面我们有几点建议：
- 首先，姜是一种香料。 让你的平常菜比这种辛辣香料更加多样化，同时减肥。
- 其次，生姜可以在烹饪时加入炖菜。
它非常适合蔬菜。 - 你也可以用姜做沙拉。 只需将其添加到磨碎和切碎的其他成分中即可。
- 准备一个姜生鸡肉。 这将是了解印度美食的一小步。
正如你所看到的，你实际上可以简单地通过完全不做任何事情来减肥，只是在你的饮食中添加一个活化成分 - 姜的根源。 然而，由于我们的胃的香料是不寻常的，不要试图立即用姜来填充所有的食物和所有的饮料。 从小处开始，检查是否有过敏反应。