血红蛋白是一种含铁的色素，与红细胞一起为器官和组织提供氧气运输。 血红蛋白由含有铁的蛋白质和芽孢组成。 几种血红蛋白在身体中有区别。
在成年人体内含有血红蛋白A，即所谓的成人血红蛋白。 胎儿身体含有血红蛋白F或胎儿血红蛋白。 它们的区别在于胎儿血红蛋白对氧气的亲和力比成人的血红蛋白高。 因此，女性在怀孕时有血红蛋白。 女性身体血红蛋白正常水平为120克/升，孕妇 - 110克/升。
如何提高血红蛋白的水平？
为了提高怀孕期间的血红蛋白水平，您可以使用药物或转换饮食。 并非所有的药物制剂都可以用于妊娠，所以用含有大量铁的食物增加血红蛋白水平更好。
孕期增加血红蛋白的产品
孕期血红蛋白提高的产品种类很多。 传统上，已知在肉制品中发现大量的铁，其中缺乏可能是血红蛋白降低的原因。 肝脏，牛肉和其他类型的肉有助于替代血红蛋白缺乏症。 收到的铁只有10％被身体吸收，因此值得使用足够的这些产品。 孕妇的饮食应该包括每天30毫克的铁。
怀孕期间产生血红蛋白的产品清单不仅包括红肉，还包括各种水果，蔬菜，坚果，浆果，例如：
- 石榴石
- 荞麦碎粒;
- 苹果;
- 草莓;
- 甜菜;
- 季节性西瓜和甜瓜;
- 核桃。
不要忘记，孕妇摄入富含维生素C的食物会促进孕妇血红蛋白的升高，因为它能促进体内铁的吸收。 相反，钙会加重体内铁的吸收，所以在这段时间内应限制乳制品的使用。
增加妊娠期血红蛋白的制剂
为了增加妊娠中的血红蛋白，你可以使用铁制剂。 有必要选择一种副作用最小的药物。 2mg / kg是孕妇的最佳剂量。 身体最好的是被硫酸亚铁吸收。
怀孕期间血红蛋白降低及其后果
怀孕期间血红蛋白减少可能是未来母亲和儿童患病的原因。 由于铁含量较低，母亲的身体并未完全充满氧气，
降低血红蛋白水平不会促进铁储备的形成，这对未来的宝宝来说非常重要。 母亲血红蛋白减少 ，缺铁可导致婴儿发生贫血。 在发育过程中和出生后，孩子的身体需要铁，因为此时有一个合成血红蛋白，蛋白质的过程。 缺乏铁储备会迅速影响宝宝的状况。 此外，母亲母乳中含有的铁最适合孩子的身体，如果孕妇供应量少，那么带食物的婴儿就会减少。