几乎一岁婴儿的饮食已包括大部分“成人”产品，包括潜在的过敏原。 从10个月起，作为一种辅助食品，甚至还有鱼，蛋，水果和生莓。 在这个阶段，下巴积极发展并且乳齿生长，所以面包屑熟悉固体食物，可以啃咬和咀嚼。
母乳喂养10个月
母乳在1年的表现前夕是宝宝饮食的最低部分，每天不超过400毫升。 吃一个十个月大的婴儿涉及罕见的胸部附件，主要是在睡觉之前和觉醒之后。 不建议儿科医生彻底清除面包屑。 10个月大的孩子的饮食最好每天包括母乳。 它对身体产生许多积极的影响：
- 部队迅速恢复;
- 加强与母亲的情感联系;
- 容易入睡;
- 支持免疫系统;
- 肠微菌群等的软校正。
你可以在10个月内喂养你的宝宝吗？
在特定年龄的孩子的菜单几乎没有不同于成人口粮。 每个面包屑都是独立的，因此父母应该根据自己的口味偏好，发展速度和过敏反应倾向，与儿科医生一起决定在10个月内给孩子喂什么。 明确的建议只涉及禁止的产品。 婴儿10个月的营养不包括：
- 柑橘类水果;
- 罐头食品;
- 泡菜;
- 烟熏制品;
- 泡菜;
- 蜂蜜;
- 巧克力;
- 坚果;
- 糖果;
- 从面粉烘烤;
- 反式脂肪;
- 人造黄油;
- 脂肪;
- 蔬菜和水果的果皮特别坚硬;
- 香料。
在10个月内喂养宝宝
如果婴儿仍然喝母乳，其量应该限制在一小部分，早上和晚上最多200毫升。 根据儿科医生的建议，孩子在母乳喂养10个月的饮食包括（每日费用）：
- 肉 - 65-70克;
- 鱼 - 30-55克;
- 面包 - 10克;
- 全谷物或稀奶粉，水 - 200克;
- 蔬菜 - 200克;
- 蛋黄 - 0,25-0,5片;
- 酸奶酪 - 50-55克;
- 液体发酵乳制品 - 400-500毫升;
- 奶油，植物油 - 5-6克;
- 全脂牛奶（具有耐受性） - 200毫升;
- 水果以土豆泥，蜜饯，水果饮料 - 90-100毫升;
- 饼干或饼干 - 10-15克。
用人工喂养喂养婴儿10个月
未应用于胸部的婴儿菜单与上面介绍的完全相同。 唯一的细微差别 - 在这种情况下，婴儿在10个月内的营养还包括适应或 发酵的牛奶混合物 。 其数量单独选择，每天200至400克不等。 10个月的婴儿的饮食包括使用与母乳类似的混合物。 该瓶只能在早餐和晚上使用。
一些烹饪技巧：
- 请注意菜肴总是新鲜的。
- 不要盐食。 如果你想提高它的口感，最好使用少量的柠檬，酸果蔓汁，黄油。
- 鱼和肉预煮大块。 它切断了必要的部分，然后将其磨成泥状。
- 烹饪过程中必须剪去果皮和蔬菜。
- 食用前检查食物温度，应该是温热的。
如何在10个月内适当喂养孩子？
在专门食用母乳或适应性混合物期间，大多数儿童都可以根据需要接受食物。 应按计划组织10个月的膳食。 碎屑的有机体逐渐习惯于合理消耗能量并积累能量。 观察食物的建议部分非常重要，以免对宝宝的胃肠道造成过度负担。
10个月的饮食养生
喂食几乎一岁的面包屑之间的休息时间为3-4小时。 根据儿科医生的建议，10个月内喂养儿童的最佳次数是5餐。 第一个是在7点到8点醒来后立即进行的。 最后一餐大约22-23小时。 婴儿10个月的营养额外可以包括小吃：
- 切丁苹果;
- 饼干;
- 饼干;
- 一片面包;
- 酸奶;
- 酸奶;
- 胡萝卜等产品。
在10个月内给孩子喂什么 - 菜单
如果每天制作一份菜肴清单，组织宝宝的饮食很简单。 家长应定位自己，而不是在10个月内喂养孩子 - 烹饪食谱尽可能简单。 有必要注意的是，更多的食物是令人愉快的，它是无所谓的（或拒绝）什么菜肴。 另外，有必要监测身体的反应。 如果新产品过敏，则不包括在饮食中。
10个月的餐点，1天的菜单（近似）：
- 早餐 - 母乳或人造混合物，200毫升。
- 第二份早餐 - 用水或牛奶（200克）加黄油（5克）和半个蛋黄。 水果慕斯和蜜饯（每个50毫升）。
- 午餐 - 汤（200毫升）或同样量的蔬菜泥，用植物油（5毫升）打扮。 一片面包，10克猪肉，80克，每周两次，用鱼取代，50克。蜜饯或奶油 - 55-60毫升。
- 下午点心 - 奶酪，50克水果酱，60克，任何含有饼干或饼干的酸奶制品（200毫升）。
- 晚餐 - 母乳或现成混合物。
你可以在10个月内给宝宝喝点什么？
许多父母购买儿童果汁，但现代研究表明，他们含有过多的葡萄糖和少量有用物质。 如果宝宝10个月的饮食会包括自制饮料，那更好。 果汁可以独立挤出并用水稀释。 备选方案 - 水果饮料，蜜饯和巧克力。 它们含有最多的维生素和矿物质。 此外，孩子9-10个月的营养可能包括以下饮料（除了牛奶和混合物）：
- 没有气体的水;
- 干果的蜜饯 ;
- 来自狗的茶玫瑰，茴香。