有许多习惯，我们没有思考的伤害，因为后果正在等待我们在遥远的将来。 即使是卷烟包装上可怕的铭文对于吸烟者来说也不是很令人印象深刻。 与此同时，啃钉子的习惯使任何女人都感到压抑，因为几乎立即就会在脸上或手上产生可疑的快乐。 丑陋的形状，毛刺，流血的伤口 - 也就是说，这样的“名片”的不均匀的指甲是一个可耻的礼物。
如果您正在考虑如何停止啃指甲，请阅读本文到最后。 我们为您收集了祖母的经过验证的建议，心理学家的建议以及已经应对了这种不愉快习惯的人们的建议。
为什么人们咬指甲？
医生甚至有这样一个术语 - onychophagy。 所以你啃指甲的习惯是一种疾病。 其原因尚未完全了解（有些理论认为有些人没有足够的营养素），但最常见的观点是，对指甲的渴望是压力，紧张和自我怀疑的表现。 顺便说一下，如果你咀嚼指甲，那么这幅肖像 - 一个不确定的，也许是秘密的人 - 被头部的其他人吸引。
如何厌倦指甲？
我们从时间测试的方法开始：
- 用指甲或指甲涂抹碘。 这种方法有许多优点：具有特定口感的碘会中断将手指放入口中的所有愿望，并且消毒性能有助于出血伤口。 此外，碘能加强指甲板并有助于应付其分层 - 这是习惯啃指甲的几乎不可避免的后果。 不太明显 - 外观。 然而，碘很快蒸发，并且被啃的指甲也不是最好的景象;
- 如果你仍然为碘的颜色感到尴尬，使用另一种选择 - 芥末;
- 你可以用肥皂刮你的指甲。 啃这样的钉子也不会给你什么乐趣。
有更多的现代武器来对付啃钉子的习惯 ：
- 昂贵的修指甲。 同意，如果你只是让自己变得美丽的修指甲，你怎么能不停止咬指甲？ 在第一对夫妇选择一种亮油漆：首先，短指甲看起来更整洁，其次，切削漆更明显。 指甲一直不留指甲是很重要的，
- 钉子延伸。 许多女孩都被这种方法所帮助。 啃指甲是不方便的，吃它是没有用的。 为了量，你会看到结果 - 长，美丽的指甲，你可以来的理想，扔你这种瘾;
- 特殊漆。 在药店，你可以找到一种清漆，设计成让你不会啃你的脚。 虽然与流行的方法相比，我们仍然能够容忍它，但这是痛苦和不愉快的。 为了获得更好的效果，请将此方法与以前的方法结合使用
- 水疗护理。 照顾你的双手。 用海盐洗澡，为手做面膜，使用磨砂膏，按摩每个手指。 感觉你的双手值得再次关注。
还有一些心理技巧 ：
- 尝试应对压力和紧张。 走在清新的空气中，参加体育运动，户外活动 - 所有这些都是因为啃钉子的习惯而分散的;
- 在电脑阅读和工作时，请在附近放置水果或牙签。 如果你真的想要啃一些东西 - 报复他们。 你可以为孩子们买一个专门的戒指，他们的牙齿被切开了;
- 试着看自己。 使用胡萝卜和坚果的方法，剥夺自己，例如，每根被咬的指甲都甜美。 相反，对于每一棵长满了毫米的金盏花都要尽情享受;
- 如果你感觉很敏感，想象一下生活在指甲下面的大量蠕虫和细菌幼虫。 啃钉子习惯的后果可能是肠道传染病，甚至感染血液。
还有一个提示：在钱包里找一个修指甲配件的地方，及时应付纠正破损指甲的诱惑。