我们多久告诉自己，生活中没有快乐。 多年来这一切都发生在我们身上 - 我们变得越老，喜悦就越少，就像我们所看到的那样，带来了每一个新的一天。 不，当然，有大的假期，比如：新年， 复活节 ，各种亲友的生日等。 但这是假期！ 所以我希望每天都有喜庆的心情，从每个月到每个月，每年都有，我们的生活也是如此。
这怎么能实现？ 如何保持你自己，在你的灵魂中永久假期的状态，并与周围的人们一起感受整个世界的和谐？ 如何学会微笑和享受生活。 有必要了解自己，理解日常生活中日常生活如何变成一个充满鲜艳色彩的世界。 即使在抑郁和权力下降的时期，一切都很糟糕 - 学会享受生活。 这里有一些提示。
如何学习享受生活 - 心理学家的建议
- 更经常微笑 。 正如他们所说 - 如何满足新的一天 - 所以你会花费它。 因此，为了成功开启新的一天，只要你醒来，你就必须马上微笑。 如何学会微笑和享受生活，即使生活中有黑色的痕迹，而且每一天都是前一个的精确副本。 这很简单：微笑和过一段时间，你可以感觉到，每一天的心情都会改善，一种新的生活品味会出现，对别人的态度会好转。 所以，你需要在早晨对自己微笑，并开始改变你的内心世界。
- 积极的生活方式 。 众所周知，在体育运动中，人体内会产生一些激素 - 所谓的内啡肽。 他们也被称为幸福的荷尔蒙。 所以，为了更快乐，你只需要进行体育运动。 不，你不需要吹十几公里长的十字架来感受快乐 。 仅仅在早上就足以让你的个人时间进行10-15分钟的体育锻炼，并立即感受到一阵激动和振奋。
- 积极的态度 。 如果你不断思考什么是灰色的，什么是不知名的人，什么是坏的，那么一切都会保持下去。 心理学家建议，为了
学会享受生活只是调整到积极。 也就是说，不要以负面的方式去思考生活。 我们周围的世界很美，它里面有许多未解之谜。 太阳的第一道怯懦的光线，在日出时照亮树梢，树木的树叶闪烁着新的觉醒日的鲜嫩绿色！ 积极的情绪是心情愉快的最重要的关键！
心理学作为一门科学，很明显地回答了这个问题：如何学会享受生活 - 让世界变得更幸福，你需要让内心世界快乐！