如何摆脱对死亡的恐惧？

死亡的主题就是那些东西，那些话，那些我们都不想大声说出的想法。我们都在一个偏僻的盒子里对这件事情发表痛苦的想法，试图消除这种不可避免的焦虑。谈论这些事情是很困难的，这就是为什么我们必须这样做，因为接受死亡的必然性是消除死亡恐惧的唯一方法。

恐惧死亡是所有其他恐惧症的基础

让我们从心理学家知道的东西开始，但不知道一个简单的过路人。所有恐惧症的核心都在于对死亡的恐惧，正是她引发恐慌恐惧，无法克服，不合逻辑的周围环境。你害怕乘坐电梯 - 因为你害怕它，你害怕乘坐飞机 - 因为你害怕死亡。

为了了解自己如何克服对死亡的恐惧，人们应该认识到恐惧死亡这个基本恐慌的原因。也许你会惊讶于这种恐惧并非所有文化都固有的。例如在古代，（也可能在某些与文明异化的部落中），死亡是生活的一部分，因此人们认为它是一种自然的生命过程。有人认为，如果你愿意的话，死亡是向新的生活水平过渡的一种新格式。

今天，随着不可知论时代的到来，世界不再相信这一点。因此，我们从现实生活中奔走（毕竟，我们都知道死亡是其中的一个组成部分），我们正在虚拟世界中寻找拯救，每个人都有很多生命，他们在哪里射击并通过，哪里是全能的。

事实上，我们经历了对死亡的恐惧，因为我们不知道接下来等待我们的是什么。

有助于应对恐惧死亡可以反映在休息的状态。你应该停下来面对你的恐惧。一个伟大而美好的人的例子，有一个美丽的，令人钦佩的老年和死亡，可以采取积极的行动。阅读和研究社会对老年人有多大用处，可以学到什么新的感受。

原则上，为了摆脱这种恐惧以及所有其他恐惧，你应该认识到自己和你是一样的。要接受你不是一个金发女郎，而是一个黑发女郎（反之亦然），要接受你不是一个数百万美元国家的继承人，而是被迫寻求方法来丰富自己，接受和爱上你自己，无论是内心还是外在。然后，你将不再逃离生活，接受你注定要生存的一切。