在如何降低血糖的问题上，许多科学家争论了几个世纪。 事实是，有一类医生认为葡萄糖水平受蛋白质，低碳水化合物饮食的影响最大。 另一组包括那些相信：拒绝水果和蔬菜是危险的。 最主要的是观察食物中的适量，不要忘记服用药物。 让我们看看不同的方式来减少家中的血糖。
如何减少家中的血糖？
通常，在这些类别的人中葡萄糖水平增加：
- 1 型 或2 型糖尿病患者 ;
- 糖尿病前期患者;
- 甲状腺和肾上腺功能增强的人;
- 胰腺和垂体异常的患者;
- 人们常常暴饮暴食。
如果糖不降低，所有这些人群的健康问题将会非常大。 但有一个积极的一面 - 降低葡萄糖水平比提高葡萄糖要容易得多。 毕竟，在医疗实践中存在这样的问题！
营养师知道如何快速降低血糖，而不诉诸于胰岛素。 要做到这一点，吃少量的蛋白质就足够了。 它可以是一块鸡胸肉，一杯牛奶或50克硬质奶酪。 消化这种食物需要消耗大量的能量，同时快速的卡路里（糖）不会流入血液，葡萄糖水平也会下降。 因此，低碳水化合物饮食的粉丝部分是正确的：这种方案是有效的。 以下是监测血糖水平的人可以食用的食物清单：
- 肉类，鱼类和家禽;
- 绿色和多叶蔬菜（卷心菜，西兰花，蔬菜，沙拉，黄瓜，西葫芦等）;
- 生西红柿，辣椒;
- 乳制品（除含增稠剂，甜味剂，水果的产品外）;
- 奶酪;
- 大豆和豆制品。
这是饮食的基础，但由于这种严格的限制不能没有额外摄入片剂形式的维生素和矿物质。 因此，医生建议坚持类似的计划，但不时提供一小片面包，苹果，葡萄柚或任何禁止的菜。 只有一条规则 - 一部分应该很小，不超过50-80克。
如何减少血液中的糖民间偏方？
很好的降低了葡萄草和草药的含量。 而且没有必要去森林或植物药店。 在他们的花园里也可以找到必要的植物：
- 覆盆子叶子;
- 醋栗叶 ;
- 草莓叶
- 越桔。
建议用沸水代替茶叶稍微煮干叶片，每天喝几杯。 这是控制糖分的简单有效的方法，但不要忘记一天数次使用血糖仪，因为生物体是不同的，剂量应该单独选择。
使用降血糖药物比较容易，因为它们是标准药物。 它可以是这种类型的药物：
- 噻唑啉二酮（Piogar，Aktos）;
- DPP-4抑制剂（Januvia，Galvus）;
- 磺脲类衍生物（Diabetes，Amaryl）;
- 双胍（Siofor，Glucophage）;
- GLP-1受体激动剂（Baeta，Victoria）;
- α-葡萄糖苷酶抑制剂（Glucobay）;
- 格列奈类（Novogorm，Starlix）。
来自后一类的制剂被认为对糖尿病患者是危险的，并且几乎不被使用。 大多数医生喜欢用双胍类药物和GLP-1受体激动剂治疗，因为它们副作用最小，这些药物作用迅速并具有累积效应。 尽管如此，如果没有特殊用途，你不能购买它们。