手中最重要的部分是手腕和手腕。 没有他们，我们将无法充分采取行动并执行任何抓取动作。 另外，手和手腕上的巨大负担来自运动，特别是在体育馆。
由于各种骨骼，肌腱和韧带，刷子有机会进行不同的运动。 因此，拉伸手的韧带会带来许多不便。 有肿胀，而刷子感觉持续疼痛，有时手可能完全麻木。 在这方面，我们正在改变我们的习惯性生活方式。
扭伤和韧带破裂的迹象
由于刷子的单调工作，由于伤害或超负荷而出现拉伸手的韧带。 例如，针织者或音乐家经常会遇到这种情况。 受伤后立即出现剧烈疼痛，也很快在瘀伤部位出现血肿，限制了关节的功能。 而且，拉伸手腕的韧带不会没有肿瘤。
有几种类型的手臂伸展。 一个容易的程度是轻微的疼痛，它几乎不会干扰运动活动。 这种程度的水肿可以避免。
中度扭伤是部分韧带断裂。 它的特点是剧烈的疼痛，肿胀和瘀伤。
严重程度的损伤是由完全韧带断裂造成的。 有剧烈的剧烈疼痛，重度肿胀和瘀伤。 这种破裂的危险在于接头变得足够薄弱并且随后容易损坏。
手部韧带拉伸：治疗
及时提供的急救可以保护您免受严重后果并促进进一步治疗。 当出现伸展迹象时，您必须遵循治疗的第一条规则：
- 给受伤的手提供休息和不动。 不要以任何行动搅动或紧张它。
- 如果可能，在受伤后立即施加冷敷，这将减轻疼痛和可能的肿胀。
- 有必要修复损坏的接头，保护它免受负载。 要做到这一点，你可以使用轮胎或弹性绷带。 在受伤的第一天，应该在包扎区域施加一包冰块。 相反，第二天，保持刷子温暖。
- 为防止关节周围组织肿胀，请将刷子握在心脏的水平面以上。
- 太痛苦了，你需要服用止痛药。 另外，咨询医生时，消炎药不会是多余的。
在关节韧带拉伸过程中，液体会积聚。 为了不
无论您选择哪种治疗，在第一周内疼痛就会消退，肿瘤会变得不那么明显。 在此之后，通过进行康复锻炼可以恢复正常的关节活动。 最初要注意关节和韧带的循环运动。 如果它的执行导致疼痛，则必须停止该行为，与尚未愈合的组织相关。
旋转后不会引起疼痛，请加强伤害周围的肌肉。 物理治疗师将准备一套特殊的练习，以恢复韧带的全部功能。 在第一个月进行运动时，您无法加载受伤区域。