当然，每个人都听说过益生菌和益生元，其应用今天不仅流行，还部分时尚。 每个人都知道它们对健康非常有用，但远不是每个人都知道益生元与益生菌的不同之处，而且一般来说它们都是它们自己的。
益生元和益生菌的区别
益生菌是与健康人的肠道正常的活微生物。 基本上，这些是细菌（乳酸杆菌， 双歧杆菌等），但酵母菌也属于它们。
大量的微生物代表正常的人类微生物群，它们分解来自食物的物质，从而促进它们的同化。 在有益微生物（可能由长期腹泻，抗生素等引起）死亡的情况下，发生dysbacteriosis 。 有了这种病理，食物的消化过程被破坏，肠内的致病微生物菌群过度生长，并且生物体的保护特性被削弱。 所有这些都会导致相当严重的身体疾病的发展。 作为治疗dysbacteriosis的一个有效工具，通常规定益生菌。
益生菌进入大肠，未在胃中消化，也未在上肠消化。 它在大肠中开始发挥作用，从中排除致病的腐败菌群。 但是，为了使有益微生物正常发育，需要为它们创造有利的条件。 为此，有益生元，与益生菌联合处方。
益生元和益生菌之间的区别在于它们不是微生物制剂，而是消化道上部未被消化但在大肠中分裂并作为有益微生物菌群的营养培养基的食物成分。 益生元包括乳糖，乳果糖，多糖，膳食纤维，菊粉，低聚糖等。
含有益生菌和益生元的制剂
益生菌属于任何“活的”酸奶产品，而其生产过程中已经保存了有用的微生物。
益生元大量存在于乳制品，玉米片，谷物，洋葱，大蒜，豆类，菊苣，豌豆，香蕉和许多其他产品中。
含有益生菌的制剂可以是干燥的和液体的。 干益生菌（以粉末，胶囊，片剂的形式）是微生物，以特殊方式干燥。 例如，这意味着如Acilact，Bifiliz，Linex，干乳酸杆菌，Probiophore等。
液体益生菌含有处于原始生理活性状态的微生物。 这些药物是：
- Biovestin;
- Biovestin，乳糖;
- Bifidumbacterin;
- 乳酸杆菌;
- Trilact和其他人。
益生元复合物以不是药物的膳食补充剂的形式生产。 这些包括：
- Laktusan;
- laktofiltrum;
- Prelaks;
- Eubikor等人。
什么是合生元？
因为 益生菌的作用在存在足够数量的益生元时是最有效的，建议将它们一起用于治疗目的。 为了方便起见，他们开始生产特殊的复合物 - 合生元，含有益生菌和益生元，它们在人体内发挥相互促进的积极作用。 在合生元中已知的药物如：
- Biovestin，乳糖;
- Maltidofilyus;
- Bifido坦克等等。