睡眠时，大脑以最小的强度工作，身体几乎不会对外界刺激做出反应，应该提供一个人休息，恢复活力和能量。 相信在完全睡眠后，一个人会感到开朗，清新，随时准备好进行活动。
但如果不是健康状况恶化，睡眠后头部受伤，那么必须解决这个问题，并理解其原因。 否则，如果这种不愉快的症状被麻醉药物忽略或简单地“淹没”，则情况可能由于更严重的表现而加重。
为什么睡眠后头痛？
考虑到为什么早上睡觉或睡了一天后头部疼痛，首先应该注意睡眠状况和生活的某些特征。 也就是说，许多因素会引起睡眠障碍，结果身体不能完全放松，结果是觉醒后头痛。 这些因素包括：
- 不方便的枕头，不舒服的床垫;
- 闷气，卧室干燥空气，高气温;
- 滥用在含咖啡因饮料，酒精（尤其是在夜间）的过程中;
- 在睡前接受难以消化的食物;
- 睡眠中包含噪音;
- 睡眠时身体和头部的不舒服位置;
- 太短或相反，一个漫长的梦想;
- 睡前有压力，情绪或精神过度紧张;
- 睡前增加体力活动。
如果排除所有这些因素，则提供舒适的睡眠条件，但头部疼痛仍然定期或永久出现，则应在健康障碍中寻找原因。 引发这种症状的最可能的病理是：
- 急性或慢性鼻窦炎 ;
- 糖尿病;
- 高血压;
- 植物血管性肌张力障碍 ;
- 颈椎骨软骨病;
- 脑部脑震荡;
- 颅内压增高;
- 脑部肿瘤。
为什么长时间睡眠后我的头痛？
每个人都有一个正常的睡眠时间，在大多数情况下是7-9小时。 长时间的睡眠对幸福也有负面影响，因为梦想太短，并且可能导致头痛的出现。 这是由于体内积聚了激素5-羟色胺，它在睡眠中产生并影响大脑，并且长期缺乏体液，长时间停留在水平位置（尤其是低枕或无枕）。