这种皮肤病往往难以治疗，需要很长时间才能摆脱它，但专家说，改变饮食习惯可以更快地取得成功 。 所有需要做的是观察一种特殊的饮食建议痤疮。
饮食与脸上的痤疮
首先要记住的是一些基本规则，如果你想摆脱这种皮肤疾病，你不应该中断：
- 建议将咖啡消耗速度降低至每天2杯。
- 你不能吃烟熏制品和各种蜜饯。
- 有必要彻底放弃蛋黄酱和香肠。
列出的产品会导致表皮变质，通常情况下，在1-2天内可以看到侵害（更多痤疮，皮肤发炎）的后果。
现在我们来看看痤疮的饮食的基本原则，只有两个，所以你可以很容易地记住这些规则。 所以，第一条规则是所有的食物都应该为一对夫妇烹饪，并且它也可以吃开水煮的菜肴。 第二个原则也很简单，至少50％的菜单应该由新鲜蔬菜制成。 基于这些规则，让我们制作一个痤疮的近似饮食菜单一天。
一天的膳食计划
- 早餐可以包括在一个陡峭的鸡蛋煮沸，一杯散茶，你可以用牛奶，部分（100-150克）的新鲜
奶酪，蜂蜜和一些浆果或水果。 - 午餐时间，您可以吃面条， 蔬菜沙拉 ，鱼或蒸肉的鸡汤，从干果或不含甜茶喝一杯果盘。
- 晚餐包括蔬菜沙拉，部分（100-150克）煮熟的肉或鱼，作为配菜，可以供应荞麦，米饭或煮土豆，蜜饯或茶。
- 在睡觉之前，您需要喝一杯任何脂肪含量的新鲜克菲尔，这将有助于改善消化并降低皮肤发炎的风险。