至少有一个人生命中没有经历脚踝 肿胀 并且伴随着这种不适，这降低了生活质量，这是不太可能的。 脚踝水肿的原因很多，根据其严重程度和影响整个身体的能力可以分为几类。
为什么脚踝腿肿胀？
以下是踝关节水肿的最常见原因，与内脏器官的功能和任何疾病的存在无关：
- 长时间站立不动地站立或坐着;
- 使用量不足的液体;
- 妊娠;
- 妇女的某些周期;
- 服用可导致体内液体潴留的药物;
- 在不合适的鞋子上进行运动，严重地支撑脚踝。
也有更严重的脚踝肿胀的原因，即：
- 体重过重和相关的健康问题;
- 高血压的倾向;
- 心脏，肝脏和肾脏的各种疾病;
- 严重的过敏反应;
- 静脉血流问题;
- 淋巴系统功能异常;
- 关节炎;
- 对脚，腿和髋关节的各种创伤。
另外，有必要对踝关节骨折后的水肿进行说明，这种情况在大多数情况下会持续很长时间，直到骨骼完全融合并恢复足部的运动功能。
什么会导致脚和脚踝肿胀？
如果脚踝 肿胀 很少发生并自行通过几天，这只会在日常生活中造成一定的不便，但不会导致任何严重的并发症。 另外，如果在“关键”日期间或在怀孕期间周期性发生肿胀（例如，在腿上一整天后），请不要担心。
如果脚踝的肿胀和疼痛成为永久性伴侣，它会在血管和静脉上产生不希望的压力，最终可能引发皮肤和皮下血管炎症，静脉曲张甚至营养性溃疡的发作。
如果我的脚踝肿胀怎么办？
最好的，最重要的是，摆脱脚踝肿胀的最安全的方法是抬起腿，在心脏的水平之上。 躺在床上或地毯上的最简单的方法是抬起你的腿，将它们靠在墙上并躺下15-30分钟。 此外，
有时短期使用利尿剂是有道理的，应该在咨询医生后才能采取。 如果脚踝肿胀的原因是身体有任何功能障碍，慢性或急性疾病以及伤害，首先，所有治疗都将被指导消除潜在的问题，这反过来将有助于摆脱踝水肿。
如果你自己无法确定脚踝肿胀的原因，你应该咨询医生谁可以确定水肿的原因，并建议如何处理它，或开一些药物治疗。