在80年代和90年代，艺术体操很受欢迎。 每天播放有练习的电视节目。 电视机前的许多女性和主持人一样，重复简单的动作。 艺术体操总是伴随着音乐，所以这项运动中最主要的就是节奏，在这种节奏之下，整个复杂的练习都会被调整。 1988年，在电视屏幕上，由Svetlana Rozhnova进行的一次不寻常的艺术体操发行。 一位着名的女运动员在沙滩上 演习 。 艺术体操运动非常激烈，没有中断，仍然非常受欢迎。 在现代世界中，这种身体活动被称为有氧运动。
舞蹈 - 韵律体操
- 站直，闭上你的膝盖。 吸气时，稍微弯曲膝盖，并将手臂放在头部后部，呼气时返回起始位置。 重复这个练习14次。 记住节奏。
- 在通常的机架中，将头部向左和向右倾斜。 你需要重复5次。
- 在直线位置，将手伸向不同的方向并逐个将膝盖向上翻。 做8次重复。
- 站直，双手分开。 固定腿，并交替地在两个方向旋转身体。 做10回合。
- 现在坐在地板上，张开双腿。 将音乐转向左侧或右侧。 做8转。
- 躺在你的背上，弯曲你的膝盖。 或者，将你的腿拉到胸前。 重复8次。 请记住，艺术体操应该没有休息。
- 在不改变姿势的情况下，抬起双腿并尽可能向两侧分开。 开始减少他们横向，这个练习也被称为“剪刀”。 做22次。
- 完成更好的安静动作，例如华尔兹。
今天是非常受欢迎的故事角色艺术体操，与儿童交流。 因此，在节奏音乐舞蹈的帮助下，孩子们展示了童话故事的场景或者扮演着特定的角色。 幼儿园的艺术体操非常受欢迎。 所有孩子都喜欢跳舞，他们很乐意去参加这样的课程，除了娱乐之外，他们还参加体育运动。 儿童艺术体操是非常有用的，因为它发展孩子的身体，增强健康和发展运动的协调。 跳舞到有节奏的音乐，并保持健康。