遗忘是人类精神的一个非常重要的机制，它包括人类意识中某些信息的消失。 尽管事实上，乍一看似乎是一个有问题的机制，只会阻碍，事实上，他是谁在最困难的生活情况中提供帮助。 对心理学的遗忘被区别对待，因为这个过程有两种类型可以区分遗忘的原因：自然的和由于一些心理创伤的结果。
忘记作为记忆的过程
从记忆中消除的第一件事是我们长期以来一直没有集中注意力的事情。 经常忘记在睡觉前飞到我脑海中的所有想法，因为有什么建议保持床头笔记本和笔的笔记。 一般来说，睡眠会消除不好的记忆，在悲伤的时刻让心灵得到休息。 遗忘规律就是它涵盖了我们不重视的事件，这使得我们只记住对我们很重要的相关信息。
忘记为压制
在大多数人中，不愉快的事件从记忆中消失而不是愉快的事件，这给人们的猜测提供了理由，即引发消极情绪的原因是什么。 通过忘记我们不会在亲戚去世后为自己的余生而自杀，而是找到在这种情况下生存的力量。
记住和忘记
有时记住对我们的作品，忘记的问题可以被称为，除非它不存在。 如果不愉快的东西存储在您的脑海中，请尝试一个简单的技巧。
直立起来，回头想象一下，信息存储在你的手脚上，光线。 一会儿集中这一点，然后把它从你自己身上释放出来，体验到舒缓。 吸气，呼气，并摇动你身体的所有部位。 在此之后，遗忘的过程将会更快。