在与睡眠障碍的斗争中，增加焦虑和保持情绪健康，建议采用民间疗法进行治疗，服用各种草药的茶和输液。 其中一种有效的民间偏方是5种成分的舒缓酊剂。 它吸收了以其药用性质而闻名的植物的益处，并且与药物不同，它具有微不足道的副作用。
5种草药的舒缓酊
伴有情绪失调，睡眠障碍，医生建议服用药草和酊剂，这些药物都可以在任何药房找到。 但最流行的是5种酊剂的混合物，具有镇静和镇静作用。 它由以下组件列表组成：
- 山楂能使心跳恢复正常，舒缓心脏肌肉，降低血压。
- 缬草有助于消除压力下降，具有镇静和镇痛作用，消除了与偏头痛相关的疼痛。
- 益母草增强了缬草的特性，
- 该pion的作用旨在减少头痛并加速睡眠的开始。
- 含有薄荷的Corvalol可缓解 血管痉挛 ，加速睡眠的开始。
如何制作5种成分的舒缓酊剂？
要制成治疗混合物，您需要购买药房中每种植物的酊剂，并将其混合成一小瓶深色。 使用前，酊剂摇晃，用一勺开水稀释后喝醉。
您可以在每次摄入前混合各种成分，将每种物质滴入玻璃杯中10滴，并用四分之一杯水稀释。
还有一种由自己手中完全制成的5种酊剂的镇静剂配方：
- 所有五种草药都经过干燥和研磨。
- 之后，获得的原料坚持伏特加酒（酒精）两周。
但是，如果您没有足够的制药技能，那么最好选择现成的配方。