在当今世界，当血液变得非常密集时，很多人都会面临问题。 结果，这种情况导致形成静脉曲张，血栓性静脉炎，中风和其他问题。 另外，密集的血液不容忍体内的氧气，这会影响整个身体。
总而言之，有一个好消息 - 科学家们已经确定，如果您正确制作菜单并包含有助于稀释血液的产品，则可以改善血管状况。
什么产品可以稀释血液并使血液循环正常化？
不建议仅从稀释血液的食物中进行饮食，因为这会导致其他问题。 监测饮酒制度以及停止摄入大量咖啡因和酒精仍然很重要。 烹饪建议通过熄灭，烹饪，烘烤和蒸。
稀释血液和加强血管壁的产品：
- 在饮食中应该是新鲜的水果，蔬菜和浆果，例如樱桃，橙子，柠檬，葡萄干，苹果，黄瓜等。在整个名单中，我想强调保加利亚辣椒，它能够恢复受损血管壁并增加血流量。
- 促进血液氨基酸牛磺酸的液化，这是海鲜，鱼类，海甘蓝等化学成分的一部分。
- 加强血管壁并有助于降低胆固醇的产品 - 新鲜的洋葱和大蒜。 每天吃半个大蒜或一小撮大蒜是很重要的。
- 从日常菜单中，需要排除黄油和动物脂肪。 建议使用橄榄油，最好是未精制的;
- 稀释血液和防止血凝块形成的产品是坚果，其品种完全不同。 它们包括精氨酸 - 一种氨基酸，
这减少了血液凝结。 - 作为推荐使用粥的配菜，例如荞麦，大米和燕麦片。 发芽的小麦谷物在这个问题上也很有用，但每天只有几勺。
- 稀释人血的产品是豆类，例如豆类，豌豆，扁豆和大豆。 它们包括许多矿物质和维生素，有助于从体内清除多余的胆固醇。
在烹饪过程中，一定要使用有助于减少血液凝结的香料 。 最好把所有的东西都加入辛辣口味的变体中，例如生姜和胡椒。