咖啡因是一种不仅从咖啡树，茶，瓜拉那，伴侣，可乐等产生的物质，也可以合成生产。 通常，这种物质被包含在饮料中，令人兴奋地影响神经系统并且容易上瘾。
咖啡因减肥
通过刺激神经系统，咖啡因被用作运动脂肪燃烧器。 它迫使身体消耗更多的能量，最终导致脂肪层的积极减少。 值得注意的是，咖啡因只能与体力消耗结合起来，然后给予比主要效果更多的附加效果。
如何服用咖啡因减肥？
使用咖啡因最简单的方法是喝咖啡。 最主要的是在慢跑或训练前15分钟做这个，因为在这种情况下，你不仅有更多的体力活动的力量，而且还会更有效的回报。
最主要的秘密 - 最好是在相对饥饿的胃部，甚至是空腹时进行。 如果身体能够接受来自简单碳水化合物的能量，它肯定会这样做，并且皮下脂肪的分裂不会消退。 这就是为什么你应该创造所有条件让脂肪堆积在你眼前融化，你的努力带来真正的成果。 训练后 ，特别是有氧运动（例如慢跑），你应该避免进食两个小时。 由于同样的原因，这是必要的 - 身体继续分解脂肪储备，并且不会消耗刚获得食物的能量。
有些人非常绝望，想着把咖啡因注射进去以减轻体重。 但是，这种方法没有经过验证的功效或可行性，就像用咖啡因减肥的补丁一样。
咖啡因片剂或安瓿减肥
有些人认为咖啡是无效的，并选择咖啡因的药房版本，这将使您的低成本感到惊讶。 它们以相似的方式使用
咖啡因减肥：禁忌症
咖啡因是一种不安全的物质，应该认真对待。 在以下情况下禁用：
- 神经系统疾病;
- 神经兴奋性增加;
- 心动过速，心血管系统疾病。
一般来说，咖啡因不是一种非常强烈的兴奋剂燃烧脂肪，因此它对身体的潜在危害并不是太强。