膝关节骨性关节炎是一种常见疾病，常导致残疾。 没有针对这个问题的具体方案，所以重要的是咨询一位能够制定正确行动计划的医生，同时考虑到个人的适应症。 作为治疗中的附加工具可以是用于膝关节关节炎的一组练习 。 有不同的方法，其中可以选出由穆斯林Dzhamaldinov康复专家提出的系统。
Dzhamaldinov练习与膝关节关节病的复杂性
穆斯林，通过波波夫的方法开发出一种复合体，即使在剧烈疼痛的情况下也可以进行。 训练发生在坐姿上。 在课程中你需要深呼吸。
由Jamaldinov进行膝关节关节运动的复合体：
- 坐在椅子边上，慢慢地步行，平稳地拉起袜子。 同时用手按摩大腿和膝盖。 整个身体都应该移动，就像完全走路一样。 几分钟后，改变脚的位置并开始行走，撕掉脚后跟。 这个练习建议在你起身去某个地方之前始终执行。
- 分开你的腿，转动脚，把你的袜子和膝盖放在一起，然后把它们分开。 在信息的过程中，应该降低背部，并且在培育时应该弯曲。 之后，建议您再次进行第一次运动，同时您可以像来回走动一样前后移动腿部。
- 把你的脚放在你的前面，做轻微的振幅运动，稍微弯曲，屈膝。 之后，开始向你自己交替地穿袜子。
重要的是，应该在没有疼痛感的情况下进行用于 膝关节关节病 的治疗性体操的复合体。 否则，或者锻炼不能正确执行，或者问题太严重，最好咨询医生。