一个人的状况与大脑的工作有直接联系。 如果头部开始受伤，头晕，患病，还有其他疾病，这可能是血液循环问题的后果。 为了解决现有问题，医生开了特殊药物，您还可以进行 脑循环 练习。 它们有助于从各种夹捏物中释放血管和神经末梢。 值得注意的是练习很简单，任何人都可以应对。
如何改善脑循环练习？
为了获得良好的效果，每天都会推荐练习。 考虑一系列改善脑循环的练习：
- 从站立位置抬起，然后放低肩膀。 快速完成这一切。
- 向前倾斜你的头部，让你的下巴接触你的胸部，并把头向后仰。 慢慢地做所有事情，感受肌肉拉伸。
- 一边向前看，一边将头转向两侧。
- 颈椎科为改善血液循环而做的下一项练习：双向倾斜头部。
- 缓慢旋转头部，先进入一个，然后再进入另一侧。 然后重复第三个练习。
- 向前转动肩膀，而身体必须静止。 每只手重复一遍。
- 要进行下一个锻炼以改善 大脑 的血液循环，请将肩膀放回并同时向后看。
- 保持双手靠近身体，并进行旋转运动，它们必须相互平行移动。 这种锻炼也被称为“火车头”，因为手的运动就像轮子一样。 提高你的肩膀非常重要。 交替地在两个方向上旋转它们。
- 将手放在你的前方，将它们弯曲在肘部，然后进行稀释，拉动肩胛骨并伸出胸部。 同时，回头看看。
- 将你前面的手连接到锁上，并在两个方向转动，让脚保持在原位。
- 握住胳膊靠近身体，使斜坡成为一种方式或另一种方式。
- 旋转洗脸盆，保持头部静止，先进入一个，然后，在另一个方向。
- 将双手放在膝盖上并向两个方向旋转。
- 用半蹲完成复合体。