正如电影中所说的，服务小说 - “女人最重要的事情是什么？ 步态！“。 而且这是美丽的，骄傲和容易的，需要一个健康的背部，现代女孩有时不能夸耀。 高跟鞋，久坐工作，沉重的包包 - 所有这些都不会让背部更健康。 美丽而自豪的姿势是每个女人的主要装饰品。 做出这种姿势将有助于体操气功。
什么是气功？
气功被称为非常古老的身体自我调节艺术，它来自中国。 它是气功 - 所有中国武术的基础，它以哲学为基础，即身体哲学。 气功是一种将运动活动，呼吸和意识状态结合在一起的体系。 气功用于冥想，体操，放松，增强免疫力和语气，延长生命，保持精神和身体的平衡。 使用中国体操气功，包括减肥和保持禁食期间身体的基调。
这种古老的体操起源于中国很长一段时间，但它只是在二十世纪才成为一门独立的科学。 气功科学的基本概念是存在一种特殊的能量“气”，这是我们身体的本质。 正如你所看到的，这个词本身由两个 - “气枪”组成，并且被翻译成字面意思，就像 - 用“气”的能量一起工作。
表演体操规则
据大多数医生说，最有效的治疗方法是体操，基于平稳的引体向上，类似于瑜伽。 中国人呼吸练习气功只是基于呼吸周期和练习的和谐。
体操基本规则：
- 气功课最重要的是呼吸！ 它必须严格对应于运动。 倾斜 - 退出，上升 - 吸气，转身 - 呼气，转身 - 吸气。 如果本身呼吸和分开运动，则会出现不平衡，并且不可能取得更好的效果。
- 中国体操气功的基础是缓慢而平稳的运动，旨在拉伸背部肌肉并赋予其弹性。
- 有必要逐渐增加幅度。 首先，椎骨的奴役不会让你做出更深的斜坡，但是背部的肌肉逐渐放松，脊椎会变得更加灵活。
中国体操的复杂性很简单，但需要认真准确地进行练习。 描述练习是相当困难的，一次看背部练习的整个循环比较容易，为了正确完成练习，你需要在你的眼前举一个例子。 中国体操气功 有很多方向，但是在这个过程中我们会考虑背部和颈部的练习。 为了进行演习，最好包括平静的旋律音乐，调谐到正面甚至是呼吸。