芹菜对人体的益处早已为大家所了解，但事实上，这种绿色蔬菜完全有助于减少多余的体重并永远不会忘记它们，这一事实并不为人所知。 芹菜根的使用有助于使代谢过程正常化并使身体恢复活力。
芹菜根的另一个优势是它的营养很丰富，所以 沙拉 或其他菜肴变得饱满，但同时又是低卡路里。 另外，芹菜根有许多减肥食谱，所以你不会厌倦它。
来自芹菜根的肉饼
用于减肥的根芹菜成为蔬菜肉饼的绝佳基础。
配料：
- 芹菜根 - 500克;
- 土豆 - 100克;
- 洋葱 - 100克;
- 胡萝卜 - 100克;
- 大蒜 - 1个丁香;
- 蛋 - 1个;
- 盐和黑胡椒 - 味道;
- 植物油 - 用于油炸。
准备
蔬菜洗净，剥离皮肤，稍微切片并通过绞肉机以获得均匀的团块。 把鸡蛋放进去，加入盐和胡椒粉。 你会得到一个蔬菜forcemeat。 如果需要，可以将小肉饼从中制成小面包，用面包屑卷成两面煎锅，直到准备就绪。
芹菜汤芹菜
如果你经常吃这种蔬菜的美味奶油汤，芹菜减肥不仅可以有效，而且令人愉快。
配料：
- 芹菜根 - 300克;
- 胡萝卜 - 100克;
- 洋葱 - 100克;
- 白甘蓝 - 150克;
- 保加利亚辣椒 - 100克;
- 四季豆 - 100克;
- 番茄汁 - 1件;
- 新鲜蔬菜，盐和黑胡椒 - 品尝。
准备
清洗所有蔬菜，清洁它们。 用西红柿也更好地去除皮肤，用沸水烫伤它们。 将所有东西切成立方体或吸管，放入平底锅，倒入番茄汁，煮沸。
之后，加几杯开水，用低热煨，直到所有的蔬菜都准备好。 然后盖上盖子，煮10分钟，当汤稍微凉时，将其转移到搅拌器中并切丝至光滑。
把准备好的菜倒入盘子中，撒上碎新鲜草药。
芹菜根汁
除了芹菜根的主菜之外，您还可以准备饮料，这也有助于减肥。 其中一种饮品是芹菜根汁。 由于这种绿色的味道非常特别，最好将其与其他组件混合并找到最适合自己的成功组合。 最好将芹菜汁与其他蔬菜或水果如胡萝卜，黄瓜或苹果的汁混合，以改善口感。 试验，你会发现一个适合你的口味。
配料：
- 芹菜根 - 100克;
- 黄瓜 - 200克;
- 卷心菜 - 200克;
- 苹果是绿色的 - 300-400克。
准备
通过榨汁机跳过所有食材并享用。
芹菜减肥汤
另一种非常有用的减肥和 清洁体内毒素的 饮品是一种芹菜汤，很容易准备。 要做到这一点，只需取出3杯切碎的芹菜和3杯其他任何粉碎的蔬菜，>倒入4升水煮至，
输入芹菜减肥
芹菜的输液被用于治疗各种疾病，但它也是一种优秀的抗盐溶液，这通常成为体重过重的主要原因。 要准备这样的汤，只需倒入3-4厘米的芹菜根1升沸水，并煮8小时。 之后，将肉汤榨汁，每天三次，每次1茶匙。