我们大多数人迟早会得出结论，认为外部环境并不妨碍我们实现我们的目标，作为一个生活在我们每个人内部的破坏者。 他以良好的意图为借口说服我们用一支香烟或一块巧克力蛋糕缓解压力，延长睡眠时间，并跳过健身房的训练。 在它的帮助下，我们很乐意回到不好的习惯，并且这样的困难变得有用。 你认为这种“害虫”是什么？ 我们的大脑！ 所以凯利麦格尼格尔的书“意志力”就是这个问题。 如何发展和加强。“
在阅读了这十个有趣的章节之后，你会明白主要的东西 - 是什么让人们这样做，而不是在某些情况下。 毕竟，对自己说，我是一个笨拙的抹布，它再次浪费了所有出售的工资或打破了草莓蛋糕诱惑的人的饮食，而不是试图解释为什么我们一次又一次地做这些“错误”的行为。
但即使你能吹嘘铁的意志力（我真诚地嫉妒你），在阅读本书后，你将学到很多关于普通人行为秘密的有趣事情 - 为什么我们将我们的“未来自我”看作陌生人，无法区分欲望与幸福，如何停止思考北极熊。
你将学会注意营销技巧，回答你内心的声音，等待10分钟后再投入诱惑 - 这就是每章结尾要做的事情 - 观察环境，进行实验并得出结论。 它真的很迷人！