看看优美女孩装饰的杂志页面，你想要和他们一样。 只是不必认为他们是这样生的，不，他们的数字是一项巨大的工作。 为了让您摆脱体重增加，并且接近理想，您需要知道模型如何减肥。 他们的秘密在于，你需要定期锻炼，坚持 适当的营养 ，并不时地饮食。
如何快速减肥模型？
这个选项是在几天急需减少几公斤时使用的。 不建议超过3天使用这种饮食。
每日菜单：
- 早餐 - 鸡蛋;
- 午餐 - 110克低脂奶酪;
- 晚餐 - 110克的奶酪和一杯开菲尔。
维多利亚秘密的模型如何？
也许每个人都知道，世界上最漂亮的模特儿是维多利亚秘密的“天使”女孩。 除了苗条的身材和理想的形式外，这些女孩还拥有真正的天使般的面孔。 如果您想知道这些时装模特如何减肥，那么他们会使用持续13天的蛋白质饮食 。
“天使饮食”的规则：
有必要完全排除糖，盐，酒和甜味。
作为沙拉酱，你必须使用橄榄油和柠檬汁。
去体育和去按摩。
第一天：
- 早晨咖啡;
- 午餐 - 2个鸡蛋和番茄;
- 晚餐 - 菠菜和一小块煮鸡肉。
第二天：
- 早晨的咖啡和面包;
- 晚餐 - 一块牛肉，沙拉和番茄;
- 晚餐 - 没有土豆的蔬菜汤。
第三天：
- 早晨的咖啡和面包;
- 晚餐 - 一块牛肉和沙拉;
- 晚餐 - 沙拉，2个鸡蛋和一片火腿。
第四天：
- 早晨的咖啡和面包;
- 晚餐 - 一个鸡蛋，一个胡萝卜，一块奶酪;
- 晚餐 - 水果沙拉和酸奶。
第五天：
- 早晨 - 切碎的胡萝卜，用柠檬汁调味;
- 晚餐 - 一块鱼和番茄;
- 晚餐 - 一块牛肉和沙拉。
第六天：
- 早晨的咖啡和面包;
- 晚餐 - 一块烤鸡肉和沙拉;
- 晚餐 - 一块牛肉和沙拉。
第七天：
- 早晨 - 茶;
- 晚餐 - 一块猪肉和一份沙拉;
- 晚餐 - 任何菜。
接下来的6天必须根据选定日期之一的原则进食。