南瓜籽已经消耗了很多年。 在它们的构成中，正如胎儿本身一样，有大量有用的物质对整个生物体的工作产生积极影响。 请注意，这只适用于未经处理的种子，所以最好自己做。 要做到这一点，清理并冲洗 种子 ，然后在阳光下晾干。 在这种情况下，您将能够储存在热处理过程中被破坏的最大量的有用物质。
南瓜子有什么用途？
维生素，矿物质，脂肪和其他物质提供了许多性质：
- 南瓜子增加身体的保护功能，降低胆固醇和癌症的风险。
- 由于其维生素成分，向日葵种子有利于影响神经系统的活动，这有助于应对压力，疲劳甚至抑郁。
- 南瓜籽对妇女的好处是它们的恢复活力。 另外，它们改善头发和皮肤的状况。 对于孕妇来说，知道种子有助于应付中毒的表现将是有益的。
- 南瓜种子的细胞核覆盖着一层薄膜 - 南瓜子，这有助于消除肠道寄生虫。 我们的祖先仍然使用南瓜种子来对付蠕虫。
- 南瓜子有助于使血压和糖正常化，并且它们改善整个心血管系统的表现。
- 南瓜种子在肝脏中的应用具有利胆作用。 建议在治疗与本机构有关的疾病时纳入饮食。 经常使用，肝脏正常化，修复其细胞的过程被激活。
- 南瓜籽有助于去除体内有害的铅和镉。 对于在不利条件下工作的人来说，这一特性尤为重要。
- 在民间医学中，南瓜种子通常用于治疗烧伤和愈合伤口。 要做到这一点，他们准备一个粥，这是应用了3个小时的受影响的地区。
- 使用南瓜种子减肥是他们的利尿作用，它可以让你去除多余的液体并消除肿胀。 消化系统的种子工作正常。 经常使用，它们有助于对付便秘。 南瓜的种子可以被认为是基本餐点之间美妙的点心，因为它们有助于摆脱饥饿。
正如我们之前所说的，炒南瓜子的使用减少了，在热处理过程中，许多有用的物质被破坏。 因此，不建议在商店购买现成的种子，特别是关于已经磨光的谷粒。
南瓜种子的好处和危害
像其他食品一样，南瓜种子在使用中有其特殊性。 它们含有大量的水杨酸，可导致胃炎和溃疡。 通过大量使用种子，可能会引起关节中盐的积聚。 考虑到高 卡路里含量 也是必要的，所以每100克 含有 550克，这可能导致体重过重。 每日费率不应超过30克，在这种情况下，您不应该担心伤害。
关于禁忌症也值得一提。 在胃肠道出现问题时，不建议吃南瓜子，以及增加胃液的酸度。 拒绝产品是当你发现个别产品不容忍时。