许多人遇到了这样的情况：他们意识到自己在睡梦中，这种状态被称为自觉的梦想。 感觉几乎不可察觉，但可以扩大并让人有机会控制他们的愿景。 有技术可以让你发展这种能力。
一个有意识的梦 - 它是什么？
梦想总是对男人有兴趣，所以这个话题经过了多年的仔细研究。 有意识的睡眠 （OS）是意识状态，发生在快速睡眠阶段并具有过度的情绪饱和。 它可以自发地发起或由自己发起，发起并管理它。 多年来，科学家一直在试图弄清楚有意识的梦是什么意思，多亏了这些，他们才发现了很多。 有开发技术沉浸和控制这些梦想。
有意识的梦和现实生活中的梦有什么区别？
许多实验允许获得客观数据，证实OS期间的大脑活动与其他阶段以及清醒状态不同。 它们与现实中的梦想不同，它们被认为是简单的幻想。 OS的科学和方法学价值在于它可以帮助揭示人类意识的许多秘密并理解大脑的能力。 科学将有意识的睡眠定义为接受自我知识和自我分析材料的机会。 S. Laberzh是第一批致力于这个主题的科学家之一。
如何进入有意识的梦想？
科学家声称，每个人都有机会发展进入操作系统的能力。 有几个领域可以使用。 最重要的是有一个强烈的愿望，在自己的梦想。 进入有意识的睡眠的技术在许多书中都有描述，例如，这样的作者很受欢迎：R. Webster，M. Rainbow和R. Monroe。 另一个重要的建议 - 保持日记，在觉醒后马上写下所有细节中看到的主题。 定期练习使用不同的练习很重要。 不要期待一个快速的结果。
陷入有意识梦境的技巧
让你进入操作系统的主要条件是最大程度的放松，但是控制自己是非常重要的，这样你就不会入睡。 为此目的，有必要使用放松，最好选择锻炼来放松肌肉并控制呼吸。 有意识睡眠的方法应该单独选择，因为对于每个人来说，它的行为是不同的。 重要的是要退休，关掉手机，并且还建议关闭窗帘并安置在舒适的位置。
- 目前甚至在心理上说，每个肌肉如何在身体上放松，并且有必要从最小的一个开始。
- 从高处形象化你自己的秋天。 尽可能延长这一条件非常重要。
- 想象一下你自己在荡秋千或浮在波浪上的船上。
- 在一个非常喜欢的地方想象自己。 有必要尽可能精确地以最小的细节表示所有内容。 由于这一点，一个有意识的梦想可能会吸引到这张照片。
还有几个建议可以取得好的结果。 有必要实现完全没有运动，所以发痒可能发生在眼睛或鼻子。 忽视所有这些愿望是很重要的。 应特别注意呼吸，应该接近睡眠状态，即平稳和深沉。 你也可以使用这种技术：早上4-5点起床，去厕所喝点水，这个时间不应该超过5分钟。 之后，去睡觉，强迫自己入睡。
如何管理有意识的睡眠？
刚开始练习进入操作系统的人经常面临不同的问题，这与强烈的情绪相关。 因此，梦想家醒来，只有取得了一定的成果。 许多人只是忘记了自己是在梦中管理自己的行为，这是由于大脑的特殊工作。 为了避免这种情况，有必要尽可能频繁地检查现实情况，这有助于保持意识。
有意识睡眠的管理取决于期望的目标，例如，如果一个人想要看到一个特定的人或生物，那么它应该在睡觉前想象它。 发送你的潜意识请求很重要，这会产生结果。 许多希望改变他们周围世界的新人面临的心理障碍无法实现。 为了避免这种情况，你可以进行一个简单的练习：设想一个门前面有一个你想去的地方。 这扇门将成为您可以到达目标的门户。
你可以在有意识的梦中做什么？
法团是不同的，其中许多是完全切实和生动的。 这使得人类的大脑可以再生完全不同的，甚至是令人惊叹的事物。 这是因为一切都发生在没有框架的思想中。 由于多次培训，有意识睡眠的管理是可能的，如果需要，很容易将你的任何幻想和欲望转化为它们。
- 由于操作系统中的处理技巧，实验证明可以改善其物理性能。
- 参观各个地方，以及随时间旅行。
- 许多人的梦想是学习如何飞翔，所以在你的梦中，你可以让它变得真实。
- 获得创造灵感，将创意付诸实践。
- 许多精神科医生使用有意识的睡眠来帮助一个人应付恶梦。
- 有机会与已经去世的人见面并沟通。
有没有可能在一个有意识的梦中死去？
操作系统不仅对个人有一定的优势和好处，因为它们也包含危险。 目前没有证据表明你可以在有意识的梦中死去，但是会发现严重的副作用。 例如，一个人可能不会注意到剧烈的疼痛，他的记忆消失，分裂的性格和现实的丧失。 对有 智力障碍 和恐惧症的人以及不希望出现强烈的情绪印象的疾病，发生意识清醒的严重危险。
一个有意识的梦 - 是危险的吗？
一些对这个主题感兴趣的人不知道如何正确地输入和使用操作系统，这可能成为日常生活中严重问题的根源。 其中一个主要危险是由于一个人对他们的依赖，他不再了解现实。 为了避免这种情况发生，重要的是及时注意到在夜视中看到的事件的想法，取代了现实。 要理解危险的梦想是危险的，有必要考虑其他可能的后果。
- 不足 。 如果一个人接受过操作系统控制的训练不足，那么他可以将许多事情转移到现实生活中，这会被别人认为是行为不当。
- 不稳定 。 有些情况下，意识与潜意识之间的界限模糊，导致现实的丧失。
- 神秘 。 在有意识的梦中，一个人遇到不同的生命和力量，导致浪费能量，影响一个人的状况。