人们越来越胖，因为他们喜欢美味地吃，这种说法是错误的，因为真正的美食家不会承受 过多的体重 。 英国科学家为了证明这一点，进行了一个完全不同的人参加的实验。 其中一些属于一群美食家。 对他们来说，有一个单独的桌子和几个电器，以及各种香料和调味酱供应。 另一部分人吃这个原则 - 主要是美味和满足。 结果，美食家体重过重的人几乎没有找到，因为他们慢慢吃，彻底咀嚼每一点，以享受菜的味道。
该是成为美食家的时候了
众所周知，如果一个人从一小部分中没有获得道德，审美和品味的滋味，他一定会以吃掉的量达到这些感觉。 如果你想吃美味，但不要增加额外的英镑学会从吃东西获得真正的快乐，那就是成为一个美食家。
许多女性认为，为了摆脱多余的体重，你必须放弃你最喜欢的菜肴，并开始吃无味的饮食 产品 ，尽管这是完全错误的。 你只需要学习如何正确饮食。
这种美食的主要特色之一是对食物的尊重态度，因此也是对自己的尊重。 由于每件食物的缓慢而彻底的咀嚼，食物消化和消化得更快。
这种美食的规则
美食家有这样一个“大杂色板”的原则。 这是在一个盘子上有几种类型的装饰，例如大米，土豆和豆类，几种不同的酱料，三种肉和面包。 主要的是每道菜的最小数量。 在餐中感谢这一点，一个人可以充分享受每一件。 不能不高兴的是这部分的卡路里含量平均不超过250千卡。 这条规则将满足饥饿并长期保持良好状态。
与单调的饮食不同，这种减肥方式不仅有益，而且非常愉快。 另外，大多数人每天吃得如此单调，以至于食物的味道就会变得平淡无光。 在这种情况下，一个人开始以巨大的速度吃东西来“填饱”肚子。 正如你所知，这是增加体重的主要原因之一。 一个真正的美食家可以吃一小部分，吃得到一个令人难以置信的快乐，当然，得到足够的。
这美食的主要特点
- 如果你在吃饭时用刀叉吃东西，甚至小块都减半，那么吃饭就需要很长时间，所以你甚至可以得到足够的食物。
- 在一个真正的美食家，心理饱食先于肉体。
- 在平静的环境中吃一顿饭，放桌子，就好像你会和英国女王一起吃东西。
- 这些美食家不使用饮食，不吃药等。
- 从每个吃过的东西你都需要学习如何获得真正的快乐。
- 美食家永远不会为了好而换取乐趣。
关于美食家，我们可以说这些是可以用眼睛吃东西的人。 首先，当然，很难大幅改变饮食，而不是吃大量的奶酪。 因此，一切应该是一致的，变成美食家也不例外。 过了一会儿，你会学会享用少量食物，因此你会永远减肥。